香瓜功效與作用有哪些
香瓜又叫做甜瓜,味道十分的香甜,深受人們的喜愛。而且它含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等,營養十分的豐富,基本全國各地都有。那麼香瓜的功效與作用有哪些呢?本期的水果養生,爲你解析。
一、消暑生津的功效
香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,夏季食用可以清熱消暑,生津解渴。
二、利尿的功效
香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效,非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
三、營養保健功效
香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。
四、減肥作用
香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族,所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。
五、驅蚊的作用
香瓜具有驅蚊的作用。現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用,夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。
六、美容養顏作用
香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C,補充維生素c,能美白養顏,所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。
七、保護肝臟的作用
香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。
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