食療,脂肪肝喝什麼茶好
隨着生活條件的提高,人們吃的食物中含的脂肪量也是越來越多。在我們日常生中,脂肪肝患者非常普遍。脂肪肝的產生主要跟血脂高有關係,由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝患者平常除了要改善飲食外,還可以喝些降血脂的茶來控制和改善病情。下面和飲食文化來看看脂肪肝喝什麼茶好。
山楂茶
生山楂30克,每天煎飲代替茶水。或用山楂沖劑,每次1匙,1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳,尤其對脂肪肝伴有脂血癥的患者,可起到雙重降低的作用。
紅茶
含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等,並且含有較多活性物質,有減肥消脂的作用。
當歸蘆薈茶
決明子30克,當歸15克,蘆薈30克,茶葉少許。先用水泡,然後將上述4味同加水一起煎煮,開後再煎20-30分鐘,一天喝兩次。可以治療脂肪肝,還可有效改善營養過剩狀況,增強體質。
綠茶
綠茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。
調脂茶
丹蔘、決明子、生山楂按3:2:1的比例進行配伍,沸水沖泡10分鐘後飲用。用它長期代茶飲,可以改善脂肪肝患者乏力、腹脹、肝區不適等症狀。
化溼清肝茶
玉米鬚60g,冬葵子15g,赤小豆100g,白糖適量。將玉米鬚、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成湯,也可加白糖調味代茶飲。本方可作爲脂肪肝的食療保健茶,常用多有裨益枸杞子茶每天取10粒枸杞子開水沖泡代茶飲,對脂肪肝有輔助治療作用。枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥,具有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。
苦丁茶
其含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分,具有生津止渴、消食提神、降壓降脂等功效。
佛手花茶
佛手花5克,綠茶2克。將佛手花和綠茶一同放入杯中,用沸水沖泡加蓋燜10分鐘即成。每杯可連續沖泡3-5次,最好當日飲完。佛手花具有疏肝理氣、和胃快隔的功效,主治肝胃氣痛、食慾不振。綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用。
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