減肥茶有哪些副作用,喝前需三思
中國有着5000多年的茶文化歷史,茶是人們十分喜愛的一種飲品。特別是減肥茶深受女性們的喜愛。每個人都希望自己有一個好身材,減肥茶是一種很好的方式,但是還是有副作用。本期的飲食禁忌,爲你解析。
1、腹瀉
很多減肥茶都具有清腸排毒的效果,能把腸道內多餘的油脂和毒素排出體外,從而起到減肥的作用。但是,一些朋友的腸胃並不是很好,尤其是脾胃虛寒的減肥者,長期喝減肥茶就容易出現腹瀉的症狀,建議減量服用減肥茶。如果腹瀉症狀還沒有改善的話,建議停用減肥茶。
2、傷脾胃
很多減肥茶都是涼性的,甚至是寒性的,所以喝了之後容易排便。還有一些廠家爲了加強減肥茶的藥效,可能會在減肥茶中違規添加一些瀉藥成分,這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的,特別容易傷脾胃。
3、厭食
一些減肥茶是通過抑制減肥者的食慾來達到減肥目的的,對於此類減肥茶,如果長期服用的話,會讓減肥者的食慾大大降低,甚至產生厭食的情況,長此以往的話,容易導致營養不良。
4、脫水
一些減肥茶標榜有很好的減肥效果,其實,減掉的不是脂肪,而是體內的水分。因爲這類減肥茶中可能含有利尿劑,長期喝的話,小便的次數會增加,容易導致脫水和電解質紊亂。
綜上所述,長期服用減肥茶的副作用是比較多的,因此,不建議大家長期服用減肥茶。而且,大家在選購減肥茶時,一定要看清楚減肥茶的成分,並選購正規廠家生產的減肥茶,不要偏聽偏信,亂喝減肥茶的話,很容易危害自身的健康。
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