十二星座健康蔬菜水果
蔬菜和水果是每個人生活中必不可少的,我們都知道蔬菜水果中都富含着豐富的營養,而每個人所需的營養成分不同所以需要多吃的蔬菜水果也不同。那麼十二星座們都該多吃哪些蔬菜水果呢?
本期的星座與健康爲大家帶來十二星座健康的蔬菜水果,一起來看看吧。
白羊座-西紅柿
西紅柿別名番茄,西紅柿營養豐富,具有特殊的風味。對於減肥的人來說西紅柿是很好的水果,它還可以消除疲勞,提高對蛋白質的消化,減少胃脹積食的功效。白羊座的熱情和衝動是出來名的,他們做事也是很有決心的,這樣的白羊座吃點可以消除疲勞,提高蛋白質的西紅柿這樣他們就會更加的熱情洋溢。
金牛座-芹菜
芹菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等對身體有鋪助和治療的作用,芹菜還可以解毒宣肺,健脾利血、清腸、利便、降低血壓。金牛座的人是個比較保守的星座,對於他們來說安定的生活纔是他們想要的,而金牛座的人大都不怎麼喜歡運動導致他們腸胃方面不是很好。
雙子座-萵苣
萵苣肉質非常的嫩,莖也可以吃,涼拌、爆炒都可以,還可以乾製或醃製。萵苣莖葉中含有萵苣素,味道微苦,高溫乾旱苦味更濃,能增強胃液、刺激消化、增進食慾。並且有鎮痛和催眠的作用。雙子座他們都有着小聰明,但是做事一般不專一。
巨蟹座-牛奶
巨蟹座是十二星座中最容易有胃病的星座,牛奶的口味雖然很多人都不喜歡但也不影響它豐富的營養。組成人體蛋白質的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能合成的,這些氨基酸稱爲必需氨基酸。我們進食的蛋白質中如果包含了所有的必需氨基酸,這種蛋白質便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質便是全蛋白。每天早上一杯牛奶能夠很好的調節胃部的不適。
獅子座-桔子、李子、豌豆
橘子可以說是全身寶,它具有止咳、化痰、健脾、化痰的功效,橘子全身也可以作爲藥物在日常生活中有着重要作用。
李子含有大量的果酸,對於一般不怎麼吃酸的人來說,李子可以說是非常酸的,大量吃李子容易引起胃酸。獅子座的人大都很陽光,有自信是他們的特色。
豌豆味甘、性平,歸脾、胃經,具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症,有一定的食療作用。獅子座的人大都很陽光,有自信是他們的特色。
處女座-檸檬
處女座追求完美,無論什麼事他們都希望做到最好。檸檬富含豐富的維生素C,大都被人們拿來榨果汁,它有着化痰止咳、生津、健脾的功效。
天秤座-草莓
天秤座的人外表和適合他吃的水果很相似,天秤座的人做決定時常常會猶豫不決。草莓有很多種,它鮮美紅嫩,果肉多汁,草莓還可以潤肺生津、健脾、健胃、利尿消腫。
天蠍座-梅子
天蠍座的人喜歡自己的生活非常的充實,生活中太過空閒會讓他們莫名的暴躁。梅子原產地中國,是亞熱帶特長果樹,梅子性味甘平、果大、皮薄。梅子營養豐富,含有多種有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質德國人體所需的保健物質。
射手座-胡瓜、蘆筍
射手座的人非常喜歡冒險,他們喜歡一切帶有挑戰性的事物。胡瓜也是黃瓜的一種稱謂,黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍富含豐富的氨基酸、蛋白質和維生素,蘆筍具有調節機體代謝和提高身體免疫力的功效,對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等有着預防和治療的效果。
摩羯座-甘藍
摩羯座的人做人做事是最有耐心的,不要看他們好像非常不好相處,但他們卻是最善良的。甘藍原產與歐洲,是一種非常古老的蔬菜。甘藍是天然胃菜。甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽爲天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。
水瓶座-石榴
水瓶座是一個很有思想的星座,他們喜歡獨一無二。石榴樹枝內分枝多,嫩枝有棱,多呈方形,不容易折斷。成熟後變成大型而多室,美室多子粒。石榴花基本全身是寶,它的葉子有止瀉,還可治跌打損傷,石榴花可治中耳炎及創傷出血,石榴根可殺蟲。而它的果實也是人們喜歡吃的。
雙魚座-葡萄乾、椰棗和穀類
雙魚座給人的感覺從來都是柔柔弱弱的。椰棗裏面浸出的糖汁經過凝結可作爲調料,常用於煮肉,甜而不膩。椰棗也有着很多的功效,它可以補中益氣,止咳潤肺、化痰平喘。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分的豐富,是兒童婦女及體柔貧血者的滋補佳品。葡萄乾可補血氣,暖腎,幫助改善貧血。可以補氣血的椰棗對於雙魚座應該是一個不錯的選擇。
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