測你得抑鬱症的機率
抑鬱症是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵,且心境低落與其處境不相稱,嚴重者可出現自盡念頭和行爲。在現代社會高壓的生活中,抑鬱症已經成爲一種不能忽視的心理疾病了。通過情商測試來測試一下自己地抑鬱症的機率有多少?一起來測試一下吧。
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問題:如果明天要進行一場對你很重要的考試,你複習了很久,但是現在卻感到些微的焦慮不安,你焦慮的原因最有可能是?
A、覺得自己其實還有很多地方沒徹底掌握,要是考出來就完了。
B、隱隱覺得很有可能遇上一些偏題怪題,自己肯定做不出來。
C、覺得自己太容易犯一些低級錯誤了,害怕丟一些不該丟的分。
D、害怕出現一些名字沒寫、塗卡塗錯、准考證忘帶的突發事件。
測試結果:
A、30%:不太可能
這種人比較實際,不太可等得抑鬱症,他們的擔心都是事出有因,比如說如果他們覺得自己掌握得很好就不會焦慮了。而抑鬱症卻往往是爲那些他人覺得沒必要的事情而心情不好。
B、60%:因人而異
這種人一般對自己要求較高,但得抑鬱症的概率因人而異,如果你屬於外向型性格,一般會在短暫的焦慮過後自動平息,但如果性格比較內向,會很有可能因過分追求完美而心情低落。
C、80%:比較可能
這種人往往具有很強的自省能力,並且不夠自信,經常責備自己這不好那不好,且對一些小事情耿耿於懷,這樣的人如果遇到很大壓力,得抑鬱症的機率比較高。
D、90%:很有可能
這種人特別喜歡胡思亂想,而且想的都是一些很不幸的事情,雖然心理希望這些倒黴事不要發生,但還是忍不住會去想,這種人最有可能得抑鬱症,抑鬱於自己的胡思亂想之中。
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