秋季白露養生,注意秋寒秋燥導致發燒掉髮
當太陽到達黃經165度時,人們就迎來了白露節氣。而說到白露時節的關鍵字,人們一般都會想到兩個,一是寒,二是燥,也因爲這樣的氣候變化,讓不少人的身體一時不能適應,有的人在白露時節很容易就發起燒來,或者開始掉髮,這是爲什麼,又該怎麼辦呢,就讓老黃曆爲你介紹。
莫名發燒慎防秋寒
白露時節,各大醫院急診有時會接診一些莫名其妙感冒發燒的病人,有的人沒有症狀先發燒,燒退了症狀開始出現,還有些人,莫名其妙流鼻涕、喉嚨痛,過了兩天發燒了。
根據急診醫師的介紹,這些進入白露節氣就容易莫名發起燒來的病人,多是積聚了一個夏天的寒涼,他們夏季裏每天狂吹空調,儘管溫度已經下降,但仍然離不開空調,往往出現發燒等不適。
從中醫角度來說,風爲百病之長,所以建議在白露節氣以後,人應該注意避免貪受風寒,適當根據自己的身體狀態增減衣服,而不是過於強調春捂秋凍,熬着不及時添加衣被。而在保暖方面,人們應該尤其注意保護腹部肚臍的位置,否則脾胃易受寒而引起腹瀉。
白露時晝夜溫差較大,早晚應添加衣服,尤其是年老體弱之人,更應注意適時加衣。但添衣不能太多太快,提高機體抵抗力,對安度冬季有益。夜間睡覺時儘量不要開窗,並注意蓋好被子。
大把掉髮需防秋燥
白露時節,涼爽的秋風雖然將夏天的熱氣帶走,但也把空氣中的水分帶走了,使得天氣十分乾燥,很多人表現出不同程度的皮膚乾燥、咽乾脣燥、鼻子出血、乾咳少痰、心煩、便祕,即使喝一大杯白開水,仍然難以解渴。這種現象中醫稱之爲“秋燥”。
進入白露節氣以後,各大醫院皮膚科因爲掉頭髮過來就診的病人也多了起來。根據皮膚科醫師介紹,白露時節正值秋季,正是乾燥嚴重的時候,人體的氣血循環變差,血液無法將養分帶到頭髮毛囊,所以頭髮容易出現乾燥枯黃,嚴重者就會出現掉頭髮的情況。
白露期間,還有些人會因爲自己的洗髮水、護髮素不夠滋潤,這也會引起頭髮的掉落,此與“秋燥”有關,但並不絕對,還是需要專業醫師的診斷。
對於受到秋燥影響,進入白露時節就容易脫髮掉髮的人們來說,最好還是要從飲食開始改變起來。建議抽空多喝水、多吃新鮮蔬菜水果,還宜多食百合、芝麻、蜂蜜、蓮藕、杏仁、大棗等滋陰益氣、生津潤燥的食物。另外,可用硫磺皁洗頭髮,以改善掉頭髮的現象。
當然了,莫名發燒和脫髮,並不一定就是因爲入秋後的寒涼和乾燥所致,對於身體上產生的不適症狀,人們還是應該第一時間向專業醫師求診病因,並嚴格遵醫囑進行治療。
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