白露節氣需要注意些什麼,白露節氣拉肚子是爲什麼
我們的祖祖輩輩都在這片土地上,辛勤勞作着,所以對於氣候規律總結,有着很豐富的經驗,當逐漸步入深秋,意味着白露就要來臨,對於飲食和生活習慣也有了嚴格的要求,如果肚子不舒服,就要去分析其中原因,確保安然度過這個時令。
白露節氣需要注意些什麼
①首先就是要注意防秋燥,因爲隨着秋天的到來,降水量會減少,人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀,所以要及時補充水分,比如吃些新鮮的蔬菜瓜果,多喝些湯等。
②其次是注意早晚溫差是較大的,雖然中午的時候太陽會比較炎熱一些,但是清晨和傍晚都有寒氣,需要帶上外套出門,防止着涼感冒了。
③注意不要洗冷水澡,或者很晚再去沐浴,對於身體都是很不利的,尤其是小孩,儘量趁着有太陽的時候洗浴,希望頭髮要及時吹乾,避免引起頭痛等毛病。
該時節拉肚子的原因
這是由於吃飯不規律,或者過量吃寒性的東西引起的,因爲白露氣候轉涼,如果經常吃海鮮等寒性食物,就容易拉肚子,尤其是一些人還會頻繁喝冷飲,也是刺激腸胃的。所以該時節的飲食應當以健脾潤燥爲主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。進食不宜過飽,以免增加我們腸胃的負擔,導致胃腸疾病。建議多吃些蘿蔔、生菜和菠菜等,及時補充維生素,增強免疫力。
有什麼節氣來歷
白露是指在每年的9月7日前後,此時太陽到達黃經165°,屬於秋天的第三個時令,表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。露水是由於溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表徵天氣已經轉涼。杜甫的詩有言:“露從今夜白,月是故鄉明。”生動地描繪了這一景象,說明夏天已經逐漸離場,晝夜溫差大,所以早上就可以看到植物的葉子上凝結的露水。
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