今年的三伏天是哪幾天,三伏天是指哪幾天
三伏天是一年之中最爲高溫炎熱的時候,悶熱潮溼的天氣容易引發多種夏季流行病。三伏天的“伏”指的是“伏邪”,即伏“暑邪”,人們在這個時節也十分注重防暑降溫,還要進行“冬病夏治”的理療調養,那麼就讓我們來了解,2016年的三伏天是哪幾天。
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三伏天在曆法中,並不從固定的日期開始起算,而是有一套計算的模式。頭伏固定是10天,三伏固定是10天,而中伏有的年份是10天,有的年份是20天,確定方法爲,如果夏至和立秋之間有4個庚日,則中伏是10天;如果夏至和立秋之間有5個庚日則中伏是20天。
將頭伏、二伏、三伏的天數加總起來,就能得出三伏天的總天數。換言之,三伏天有30天的情況,也有40天的情況,像今年2016年的三伏天就一共有40天。
2016年7月17日——2016年7月26日,爲初伏,10天
2016年7月27日——2016年8月15日,爲中伏,20天
2016年8月16日——2016年8月25日,爲末伏,10天
三伏天是冬病夏治的最佳時期,此時人體陽氣最爲旺盛的時候,氣血趨於機表毛孔開張,敷貼三伏貼有利於藥物的滲透,有助於邪氣的外驅。從而達到治療疾病的效果。同時,人們在三伏天期間的日常飲食最好以清淡易消化爲主,適當多食甘涼或甘寒爲宜,而少吃一些油膩和辛辣的食物,以幫助身體清空排毒。
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