冬至艾灸那些穴位,讓你一個冬天通體舒暢
艾灸是我們現在最受歡迎的一種養生方法了,也基本不會影響每個人的日常生活,所以並不擔心會有什麼後遺症,特別是在冬至的時候做艾灸,還可以一整個冬天都不怕寒風,讓你冬天通體舒暢,那麼應該用在哪個穴位好呢?
可能感興趣》》冬至吃餃子的諺語
中脘穴:屬仼脈,位於胸骨下緣與肚臍連線的中點。是人體中焦之要穴,中焦爲上下焦之樞杻,上下通利之要道,灸之利溼、去寒,去痘,解憂。
關元穴:腹中線臍下三寸。灸之培本固元,補益下焦。玄之又玄,衆妙之門。此乃強身大穴,可按揉,可疤痕灸,治百病。
灸法注意事項:
一家三口每晚用一根艾條即可。旁邊置一水碗,千萬彆着火。連灸九天最好,如有水泡,用針挑破,擦乾即可。月經期間如痛經宮寒者可灸。
其餘慎灸。灸後不許生氣。其間可喝生薑紅糖水,幫忙除瘀。
冬至艾灸最補陽
今天是冬至。俗話說“夏養三伏、冬補三九”,冬至更是補陽的最佳時機。按周易學說,此時爲地雷復卦,卦象中上面五個陰爻,下面一個陽爻,象徵陽氣初生。陽氣初生時,就像農民育苗,女人懷孕一樣,需小心呵護、精心調養,使其逐漸壯大。人只有體內陽氣充足,才能達到祛病延年益壽之目的。
所以,冬至也是一年中艾灸養生的最佳時機。此時艾灸可將節氣、艾灸和穴位三者結合更好地起到溫陽補氣、溫經散寒的作用,從而提高機體的抗寒和抗病能力,提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力,還具有延年益壽的作用。
-
大雪節氣標誌着什麼,此節氣天氣特點
大雪是一個節氣,但是大雪並不意味着真的會下雪,可能很多人看到大雪這個名字,就以爲一定會下雪,但其實不是這樣的。對於大雪節氣,可能很多人都不太瞭解,那麼大雪這節氣有着什麼特點呢,感興趣的話就跟着來看看吧。大雪節氣標誌着什麼大雪指的就是大雪節氣,是我國24節氣...
-
2023年立春哪幾個屬相躲春,2023年立春躲春的生肖
立春時候到來需要躲春,這是一個比較有意思的傳統習俗,也是一個比較重要的傳統習俗,因爲躲春能夠幫助我們逃過不好的影響,讓我們這一年都平平安安,不生病,也不會遇上麻煩的事情,不同的地區對於躲村有不一樣的要求和傳統習俗,我們可以根據不同地區的具體要求來進行具體的...
-
立秋白天和晚上一樣長嗎,立秋的晝夜變化
立秋這個時候的氣候溫度不算低,而且因爲秋天比較悶熱乾燥,所以我們的身體總是會受到很多的影響,適當的吃一些高蛋白質的食物,能夠幫助我們更快速的恢復體力,按照傳統的習俗,在立秋這一天是要吃雞蛋的,這是一個非常有意義的習俗,也能夠幫助我們養生。立秋白天和晚上一樣...
-
大暑三候:一候腐草爲螢 二候土潤溽暑;三候大雨時行 大暑出行注意事項
時間總是過得飛快,轉眼間我們迎來了二十四節氣中的第十二個節氣——大暑。大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中最熱的時期,氣溫最高,天地間熱氣蒸騰,猶如蒸籠。戶外工作的朋友們需要防好曬,及時補充水分。二十四節氣解析之大暑大暑這個節氣特別炎熱。我...