大雪艾灸七個穴位正當時
一年一度的大雪節氣即將到來,健康專家介紹,從傳統中醫的角度出發,人們將進入一個最適合保健養生的時節,此時常見的中醫療法之一是艾灸,如能正確操作,則有助於防寒暖身、扶陽固本。那麼就讓老黃曆爲你介紹,大雪艾灸正當時的七個人體穴位。
大雪節氣艾灸有什麼功效
艾灸是一種中醫鍼灸療法中的灸法,對於人們常見的一些生理疾病可以有很好的治療作用。大雪節氣時艾灸,能溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精,能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善,還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內,有助於體內陽氣的生髮,俗話說:“三九補一冬,來年無病痛”。
適合大雪艾灸的七個穴位
大椎
爲督脈穴,位於人體後正中線上,在第7頸椎棘突下凹陷中。有通陽解表,疏風散寒,清腦安神的功效。
涌泉
爲先天之本足少陰腎經之井穴,足趾趾屈時,約當足底(去趾)前1/3凹陷處。有寧神開竅,補腎益精,舒調肝氣之用。
氣海
爲任脈穴,位於人體前正中線上,臍下1.5寸。有培補元氣,益腎固精之功效。
關元
爲任脈穴,位於人體前正中線上,臍下3寸。灸關元穴可使陽氣充足,精血不虧,自然諸病不易侵襲。
神闕
爲任脈穴,即臍窩中央。有溫補元陽,健運脾胃,復甦固脫,益氣延年的功效。
足三裏
爲足陽明胃經之穴,位於下肢外側膝眼下約4橫指,脛骨前脊外1橫指處。艾灸足三裏可使胃氣旺盛,五臟六腑皆受其氣,則氣血充盈,從而防病健體。
三陰交
爲足太陰脾經之穴位,位於內踝尖上3寸,脛骨內側面後緣。有益精補血,健脾胃,調衝任之用。
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