小滿節氣穿裙子冷麼,切勿貪涼穿太短
小滿是二十四節氣中的第八個節氣,也是夏季的第二個節氣,小滿到來後,各地氣溫逐漸升高,炎熱的夏季開始正式到來。小滿時節,人們開始更多地換上夏裝,那麼,小滿節氣穿裙子冷麼?讓我們一起來看看。
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小滿過後,氣溫逐漸升高,此時的着裝宜寬鬆舒適,穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇,這樣穿不僅活動方便,而且通風透涼,有利於散熱。但其實不是穿得越露就會越涼快,因爲只有當外界氣溫低於皮膚溫度時,暴露才會有涼快感。而當外界氣溫高於皮膚溫度時,暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,否則熱輻射就會侵入皮膚,反而更熱。
中醫指出,小滿時節,自然界的陽氣開始逐漸旺盛,若此時順勢提升心陽之氣,可以收到事半功倍的效果。此時若人體心陽不振、氣虛血虧,或者情緒激動、勞累、受寒等,會造成氣滯血瘀。由於心與小腸相表裏,心血瘀阻不僅經常出現肩背疼痛,也會影響小腸的消化吸收功能。
而要提升人體陽氣,就要多運動、少打擊。運動可以做一做單臂託舉式的養生操。“少打擊”指的是注意保暖,不能只顧眼前舒服,過於貪涼,如衣裙太短太露、喜歡坐在風口、吃太多冷飲等。一旦這些冷氣傷害脾胃,導致中氣虛,暑熱與風寒等邪氣就會乘虛而入。
結束語:需要提醒的是,愛穿露臍裝、吊帶裝的女性,在出入有空調的場所時,應避免腹部和肩部受涼,以免引起腸胃功能紊亂和肩周炎、頸肩綜合徵等疾患。
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