立夏艾灸養生可緩解十種病症
立夏的到來宣告夏天的開始,而在我國傳統中醫學看來,夏季是最適合使用艾灸療法,踐行“冬病夏治”理論的時候。那麼今天的老黃曆就爲你介紹,立夏艾灸養生可緩解的十種病症。
治哮喘
伏天艾灸效果更好,每個伏天的第一天開始艾灸,直到三伏結束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多夢
百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、後、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10—20分鐘。
治腹瀉
夏季因爲飲食不注意或腹部受涼,經常會出現腹瀉,對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是:中脘穴(臍中上4寸)、建裏穴(臍中上3寸)、足三裏穴(外膝眼下3寸,脛骨邊緣)。
治胃痛
選準穴位後,點燃藥用艾條,在中脘穴(位於腹正中線臍上4寸處)、一側足三裏穴上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色爲度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。
治面部皺紋
用隔姜灸法,即取新鮮生薑切0.2釐米厚的薑片,上用針刺數孔,將艾炷置於薑片上點燃,在患側的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側的合谷,足三裏穴,每穴施灸3—5壯,施時局部灼燙時,將薑片提起片刻再放下,反覆幾次,直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
治牙齒鬆動
每晚臨睡時,端坐凳上,將艾條點燃後,在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸,每穴2—3分鐘,至局部出現紅暈,再請家人幫助,施灸腎俞、大杼穴,每穴2—3分鐘,至局部出現紅暈。農曆每月前2日下午5時—9時施灸。補腎益精,強骨固齒。
治雀斑
以艾條點燃後,薰熨合谷、曲池及面雀斑處,使局部有溫熱感,皮膚出現紅暈爲度,施灸時,尤其面部要小心艾灰掉落,灼傷皮膚,每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血,防治雀斑。
治眼瞼下垂
用艾條點燃後,在上眼瞼至前額部來回懸灸,至局部紅暈,自覺溫熱舒適,施灸20分鐘左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次,10次爲1療程。
治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點燃,端坐牀前,分別灸足三裏、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現紅暈,自覺溫熱舒適感。益氣健脾,養血容顏。
治痤瘡
將艾條點燃後,在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1—2釐米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現紅暈爲度。
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