立秋可以艾灸嗎,秋季必須要做艾灸的原因
追求養生的人們一般認爲,盛夏三伏天是一年之中最好的艾灸季節,並在這個時候通過艾灸來理療一些慢性疾病,也就是所謂的“冬病夏治”。那麼夏季過去,當人們迎來立秋的時候,可以繼續艾灸嗎,答案是肯定的,今天的老黃曆就爲你介紹,立秋可以艾灸嗎,秋季必須要做艾灸的原因。
立秋可以艾灸嗎
許多人之所以認爲夏季做艾灸最好,首先是因爲夏天陽氣旺盛,做艾灸更利於祛除身體裏的寒氣。三伏天做三伏灸,目的在於“冬病夏治”。其次,夏天做艾灸,不容易發生着涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛,人體內的陽氣也處在高水平,做艾灸可以說是“錦上添花”。
而若說夏季艾灸是“錦上添花”,那麼秋冬季節做艾灸,從出發點而言,則可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉涼,秋風瑟瑟,人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢,科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。
秋季必須要做艾灸的原因
一、秋天易傷人體免疫力:
立秋後天氣變化多樣,寒熱交雜,早晚溫差大。皮膚腠理開合,易受寒涼,耗損陽氣,免疫力下降,此時若人體陽氣不足,很容易受天氣刺激而出現體虛自汗,感冒流涕,過敏發燒,皮膚紅疹,夜寐不安(易醒,多夢)等症症狀。
危害:婦科炎症,過敏性疾病,精神萎靡,夜寐不安。
艾灸功效:補充氣血,提升免疫力,改善睡眠。
二、秋天乾燥,易傷氣損精:
立秋後逐漸風大幹燥,加上夏天暑氣蒸騰,人體津液被加速耗損,就像樹木放在風大的沙漠上會快速乾枯。此時人體若陽氣不足,陽氣固攝津液的能力會減弱,水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚幹油,色素沉積,暗斑痤瘡,毛孔粗大,咽乾咽癢,目赤目脹,月經量少,脫髮,頭暈頭痛。
危害:皮膚過度衰老,乳房鬆弛下垂,肥胖。
艾灸功效:固攝津液,潤膚抗衰,補氣養血,濡養臟腑。
三、落葉悲秋,秋露凝結:
立秋後日照減少,陽氣收斂,氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟,落葉萎黃,環境悲涼,此時人體陽氣不足會造成焦慮抑鬱、自我評價低、消極少言;加上寒涼之氣漸多,造成血瘀氣滯,關節疼痛,胸悶氣短,嚴重者會乳腺纖維瘤,甲狀腺瘤,婦科肌瘤囊腫等。
危害:失眠、抑鬱症、心臟病、肺癆、心梗腦梗。
艾灸功效:寬胸理氣,溫養驅寒,活血化瘀。
-
2022年秋分養生注意什麼,秋分季節養生吃什麼
秋分是二十四節氣之一,秋天的到來也預示天氣轉涼,但是有時候天氣也會悶熱乾燥,在節氣的轉變中,人們很容易因爲不注意保暖而生病。這時候我們就需要注意養生,保護好自己的身體,那麼秋分有什麼養生技巧呢,一起看看吧。2022年秋分養生注意什麼【注意保暖】秋分之後氣溫明...
-
夏至能不能洗澡,換這三種方式高效率洗澡
隨着人們在戶外的運動量不斷增加,我們身體的汗液會讓皮膚變得粘膩不堪,對於一些體質特殊的人羣來說,情況會變得更加糟糕。所以,爲了讓身體不會散發一些特別的氣味,保護我們的皮膚健康,我們要在夏天的適合勤洗澡。這三種方式,推薦給大家。第一種菊花洗澡清熱菊花其實也...
-
2022年大雪節氣的天氣變化,會變冷嗎
大雪是二十四節氣的第21個,這也表示這一年接近了尾聲,而且日子慢慢進入了深冬,天氣會越來越冷。節氣在古代都是可以判斷天氣變化的,所以人們對於節氣來臨時候的天氣變化都是非常關注的,這樣纔可以更好的知道如何穿衣保暖。2022年大雪節氣的天氣變化大雪節氣並不是指...
-
2023年立春是五九尾還是六九頭,立春必吃的9種食物
我們都知曉,立春是全年第一個節氣,是很受關注的,意味着馬上要和冬季道別,迎來充滿生機的春天,同時它是參考了陽曆,指導農業生產,有很多規律常識在裏邊,爲了方便理解,以前的人們都會將之總結在諺語裏頭,只要一聽就能反應過來是怎麼回事。2023年立春是五九尾還是六九頭我們...