2022年立秋後還熱嗎,此節氣可以做什麼
古詩有云:落霞與孤騖齊飛,秋水共長天一色。每每到了秋天的時候,祖國的大美景色在這時候表現的淋漓盡致。樹木開始從綠色變成金黃色,麥子開始變得沉甸甸,低下了頭,我們早上出門的時候,能感受到一絲涼意,這個時候出門記得帶一個帽子,保護自己的頭部。
2022年立秋後還熱
在立秋之後,很多地區的氣溫還是有些高的。民間有“立秋3日涼風至”的說法,但立秋後大部分地區仍以晴、陰相間的天氣爲主,降雨天氣不明顯,氣溫仍可達到31-33℃,日平均氣溫仍屬偏高狀態,天氣依然“悶熱”。但是,由於早晚和午間的溫差變大,一早一晚人們的體感溫度將比前幾日偏低一些。在中國立秋時節就意味着進入秋季。但是依然很熱,立秋之後仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是,大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜尜天”,而且“一場秋雨一場涼,十場秋雨就結霜。”但是在晝夜溫差大的地方,我們需要及時添衣。
這個時候要喝滋補身體蟲草花山藥湯
秋天乾燥,少不了滋補的湯品。具體做法如下:先將豬骨洗淨後放入冷水鍋中,加水全部沒過,大火將水燒開2分鐘左右,然後撈出,注意撈時別沾到已經焯出的血沫。將山藥去皮(因爲山藥的黏液對皮膚有刺激,所以刮皮時最好用塑料袋抓住一端削皮)去皮後切段,放入水中與空氣隔離;蟲草花用清水浸泡15分鐘,浸泡的水會金黃色,這是正常現象,如果是新鮮蟲草花則無需浸泡;豬骨和蟲草花、紅棗以及2片姜一起放入湯鍋裏,倒入適量的清水大火燒開,蓋上蓋改小火燉1小時,然後放入山藥塊再燉30分鐘左右;這時湯已是金黃色,山藥軟爛,出鍋前5分鐘放入枸杞和鹽即可。這個時候,也要每天水杯不離手。
這個時候要喝滋補身體青橄欖鮑魚瘦肉湯
多喝湯,不僅對皮膚好,對腸胃也好。這個做法也很簡單:鮑魚劃幾下、鮑魚刷乾淨,去除內臟,鮑魚殼不要扔(鮑魚殼是一味中藥),把鮑魚殼刷乾淨,鮑魚肉也要用刷子輕輕地刷一下表面的黏液和雜質。豬瘦肉切成塊,冷水入鍋裏煮開2分鐘,然後撈起備用。青橄欖清洗乾淨,用刀大力拍一下,壓得有點碎裂,更方便出味。將鮑魚、鮑魚殼、青橄欖、瘦肉、薑片一同放入電燉煲中,燉1至1個半小時,煲好後加點鹽調下味即可。我們可以多喝一些。
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