處暑艾灸掃餘毒,不同穴位有不同效果
處暑的到來,代表着炎熱的夏天即將過去,但此時外界的暑溼之氣還沒有完全退去,所以祛溼邪掃餘毒依然很重要,那麼今天的老黃曆就爲你介紹,處暑艾灸常用的一些穴位,處暑艾灸這些穴位,各自能夠起到不同的效果。
處暑艾灸中脘,足三裏,豐隆,承山穴可以祛除體內溼氣。中脘穴在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。足三裏穴是足陽明胃經合穴,乃保健要穴,坐落外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。豐隆穴是足陽明胃經絡穴,坐落小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。
處暑艾灸肺俞、脾俞、腎俞、中脘、太溪、照海等穴可以溫補陽氣。肺俞穴在背部,當第三胸椎棘突下,旁開1.5寸。脾俞穴的取穴採俯臥位,在第十一胸椎棘突下,脊中(督脈)旁開1.5寸處。腎俞穴在第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。太溪穴在足踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。照海穴在內髁尖正下方凹陷處。
處暑後,天氣逐漸變得乾燥,易產生咳嗽少痰、咽乾不適、鼻燥口乾、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發或加重,如支氣管擴張、肺結核等。因此,此節氣宜選灸大椎、腎俞、肺俞、風門、太溪穴、神闕、關元、涌泉、合谷等穴清肺、滋陰潤燥。
大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中。風門穴位於背部,當第2胸椎棘突下,旁開1.5寸。神闕穴在臍中部,即肚臍眼處。關元穴位於臍下三寸處。涌泉穴位於人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
合谷穴的取穴,將拇、食兩指張開,以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上,當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處即是合谷穴。
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