三伏天吃什麼瓜果好,入伏吃三瓜
唐代詩人王維寫盛夏苦熱,說的是“輕紈覺衣重,密樹苦陰薄”,這句詩用來形容高溫酷暑的三伏天真是再適合不過的了,即使到了空調風扇冰品齊備的現代,三伏天依然是人們最感難熬的日子之一。都說三伏天熱要多喝水,而除此之外還可以吃些清涼瓜果,那麼就讓老黃曆爲你介紹,三伏天吃什麼瓜果好。
瓜類大多能清熱化溼,可以幫助排除毒素,非常適合三伏天降溫防暑,營養專家也指出,三伏天到來時人們可以適當吃三種瓜果,正是所謂的“入伏吃三瓜”,分別是苦瓜、絲瓜和冬瓜。
苦瓜:入伏祛痱子
苦瓜的“苦”,很多人都不喜歡,但實際上,這苦味纔算是其營養的關鍵和精髓。中醫認爲,苦瓜味苦,有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果發現自己身上長痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜食用。
絲瓜:入伏平痰喘
絲瓜含有豐富的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質,全身都可入藥。並且,絲瓜性寒,具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效,可謂是三伏天裏清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”,三伏天裏如果出現痰喘咳嗽、熱病煩渴等症狀,正可以試試吃點絲瓜來緩解。
冬瓜:入伏增食慾
冬瓜非常適合炎熱的三伏天食用,因其能清熱化痰,除煩止渴,降火解毒、利尿消腫。而且冬瓜含水量較多,還可以起到增進食慾的作用。並且,由於不含脂肪且含糖量較低,冬瓜對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人羣來說也是不錯的選擇。
-
小滿節氣喝什麼豆漿好,黃豆山藥豆漿,調養身體
小滿是夏天比較有特色的一個世界,它是作爲夏季的第二個時節,在這個時候我們的溫度持續上升,周圍的溼度以及降雨量也是在持續的增加。總體來說,我們確實是可以感覺到有一些不一樣的變化但是實際上對於我們的人生還沒有影響到一種可怕的程度只是說天氣稍微變...
-
2022年初伏哪一天,初伏可以回孃家嗎
三伏天的時候身體的腸胃壓力是特別大的,因爲在這一段時間外界的溫度特別高,人們總是食慾不振而吃的東西一旦油膩或者是辛辣,都會給我們的腸胃帶來很不舒服,所以適當的喝一些茶,可以幫我們調理腸胃改善身體的狀態。2022年初伏哪一天三伏天這段時間我們可以觀察到周圍...
-
2023年寒露是哪一天,2023年寒露節氣是幾月幾日開始
24節氣是我們老祖宗發明出來的紀念節日的方法,其中蘊含了悠久的歷史文化和文化內涵,是我們中華民族歷史文化重要的文化組成部分。而寒露屬於24節氣之一,代表天氣開始逐漸轉涼,那麼2023年的寒露是在哪一天開始呢?一、2023年寒露是哪一天2023年的寒露節氣是在農曆九月...
-
立秋前三天後三天有什麼說法,立秋會下雨嗎
在立秋前後,一定要注意身體的調養,尤其是早睡早起,只有這樣才能夠切合秋季的變化情況,能夠讓人的精神狀態更好,一定不要憂傷,因爲立秋之後有一種蕭瑟,如果這個時候再憂思過慮,會導致我們的身體越來越差,試着讓心態平和會比較好。立秋前三天後三天有什麼說法所謂"早立秋...