三伏天吃西瓜要注意什麼
“足蒸暑土氣,背灼炎天光”的盛夏三伏天,各種涼爽的冰品飲料和水分豐富的水果成爲最熱銷的商品,而在其中,清熱解暑的西瓜無疑最受人們歡迎,不過根據健康專家的介紹,三伏天吃西瓜雖然夠清涼也夠解渴,但也不是人人都能敞開肚皮隨便吃的,那麼就讓老黃曆爲你介紹,三伏天吃西瓜要注意什麼。
盛夏酷暑三伏天,甘甜多汁的西瓜成爲居民消熱解暑的最佳選擇之一。但健康專家提醒,由於西瓜含有較多的糖分和水分,並非人人適合吃、隨時可以吃。像懷孕初期、口腔潰瘍者等不能吃西瓜。
根據專家介紹,西瓜是一種寒涼性食物,對於妊娠初期的女性來說,若吃西瓜過量,則有可能會引起滑胎,尤其是妊娠前3個月的時候,儘量不吃。口腔潰瘍者也不能吃西瓜。
而由於口腔疾病屬於陰虛和內熱引起的疾病,口腔潰瘍者吃西瓜,會使得其所需要的水分被過多地排出來,會加重陰虛,使口腔潰瘍疾病加重,不利於病症的康復。
同時,西瓜還是一種含糖量相對多的水果,其碳水化合物的含量也相當高,糖尿病病人如果吃得過多的話,會加重病情。腎功能不全者也儘量不要吃西瓜,腎功能不全者本身就會有水腫的問題,而吃西瓜會加重水腫。胃功能疾病者吃西瓜,會引起腹瀉甚至胃穿孔。感冒初期吃西瓜,會加重感冒的症狀。空腹也不宜吃西瓜。
健康專家特別提醒,打開過久的西瓜不能吃,變質的西瓜不能吃,吃西瓜不能貪多,特別是冰鎮過的西瓜不能吃太多,尤其是老年人和小孩。
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