2021年立冬是哪天,立冬節氣的習俗
到了冬季,比較冷的地區已經下雪,在白茫茫的大地上,臘梅靜悄悄地綻放,散發出香味,別有一番景緻,同時也在提醒人們,要穿上厚厚的棉衣準備過冬了。下面就來介紹一個相關的節氣,看看有哪些傳統風俗,以及養生保健方法。
2021年立冬是哪天
今年是在農曆的十月初三,公曆的11月7日星期天。我們要對照日曆來看,因爲每年時間都不是固定的。衆所周知,它意味着冬天馬上就來臨了,不過寓意沒這麼簡單。在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是:“冬,終也,萬物收藏也”,意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。總體來講,它不僅代表冬季開端,也告訴人們需要規避寒冷,因此保暖成了重要工作。
節氣的習俗有哪些
①補冬:人們傾向進食可以驅寒的食物,提倡溫和進補。例如在南方,人們會吃些滋陰補陽,熱量較高的食物,就像雞鴨魚肉等,有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
②賀冬:也就是舉辦一些活動來慶祝,大家舉辦宴會,聚在一起互相祝福,象徵對美好生活的嚮往。
③包餃子:北方的居民喜歡吃這類食品,餡也是五花八門的,還要蘸醋加爛蒜吃,纔算別有一番滋味。
有什麼注意事項
1.要根據自己的體質看看適不適合進補,有的高血壓或高膽固醇,如果吃熱量太高的食物,對身體反而不好。
2.注意補充維生素:到了冬天得多增加營養,購買新鮮蔬菜,建議吃點蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。
3.老人小孩需注意防寒保暖,因爲免疫力較低,多穿點衣服是正確的選擇。
4.立冬就不要忙於農事生產了,這一天普遍休耕,大家都會調整放鬆,順便犒賞一家人一年來的辛苦。
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