寒露穿什麼衣服比較適合,需注意什麼
寒露是二十四節氣中的節氣之一,也是秋分之後的節氣,而秋分之後就正式進入秋天了,那麼寒露穿什麼衣服比較適合呢?寒露需注意什麼呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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寒露穿什麼衣服比較適合
北方
北方寒露時以換季保暖的衣服爲主。
1、北方女士,上衣可以穿一件風衣,再搭配一條休閒褲。
2、北方男士,上身可以穿個皮夾克,下身再搭配一條牛仔褲。
南方
南方寒露時以涼爽舒適爲主。
1、南方女士,可以穿一件單衣,再搭配稍微厚點的裙子。
2、南方男士,可以穿襯衣,搭配休閒褲。
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寒露需要注意什麼
衣
寒露涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“一場秋雨一場涼”,我們要隨着天氣轉涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。
俗話說“春捂秋凍”,寒露適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外,寒露是腹瀉多發季節,應特別注意腹部保暖。
食
寒露時常常會出現神經興奮,食慾驟增等症狀,爲了防止飲食過量,要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和熱飲熱軟食物。
立秋後,天氣乾燥,易出現口渴、咽乾、脣燥、皮膚乾澀等“秋燥病”,應多吃水果,常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等,年老體弱之人可對症選擇補品。
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住
1、秋季人容易疲乏,宜早睡早起,保證睡眠充足、勞逸結合。
2、秋天白天氣溫高電扇不宜久吹;
3、深秋寒氣襲人,既要防止受寒感冒,又要經常打開門窗,保持室內空氣新鮮。
4、如條件許可,可在居室及其周圍種植綠葉花卉,既能讓環境充滿生機又能淨化空氣促進身體健康。
行
寒露時雖沒有春天那樣春光明媚,生機勃勃,但秋高氣爽、遍地金黃卻是另外一番動人景象。
建議:可到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉,也可組織秋遊活動,既可調節精神又可強身健體。
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