黃梅季吃什麼,可以營養健康除溼氣
芒種節氣雨量充沛,在我國華南正是一年中降水最多的時節,長江中下游更是進入了梅雨季。在這樣高溫潮溼又悶熱的天氣,人們的身體很容易受到影響,那麼今天小編就爲你介紹,9種黃梅季節能夠祛除人體溼氣的食物,幫你健脾和中、消暑化溼。
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薏米仁:有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
水芹:有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
洋蔥:具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
絲瓜:有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效,還有抗過敏、美容之效。
冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
馬齒莧:具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
鯽魚:有健脾利溼的功效。適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
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