芒种做艾灸的好处,做灸适合部位
艾灸是一种有诸多好处的治疗方法,现在越来越多人都喜欢做艾灸来调理身体。而随着芒种的到来,天气也越来越炎热,我国很多的地方都伴随着雨水增多。再这样潮湿炎热的环境下,人很容易被湿气入侵,所以一些人喜欢做艾灸来避免一些不好的症状。
芒种做艾灸的好处
芒种是艾灸的好时节,此时艾灸可使气机宣畅、助阳祛寒、补心健脾、增强机体免疫力,让人安度盛夏,健康一季。芒种节气应灸风门穴、大椎穴、天枢穴、中脘穴、足三里和肺俞穴。
做灸适合部位
风门穴风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开寸)。此两处就是风门穴。风门穴主治伤风咳嗽,头痛发热,胸背彻痛,项强,痈疽发背等。
中脘穴中脘穴位于人体的上腹部,前正中线上。取穴时,可采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。中脘穴主治消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
天枢穴天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良。
补中益气、通经活络
足三里足三里位于小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。足三里是一个强壮身心的大穴,灸足三里,有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
-
小雪节气北方吃什么传统食物,小雪节气南方吃什么
小雪的南北方有不同的传统食物,但是不管是南方还是北方,温度都开始持续下降,北方的雪会比南方更大一些,所以温度给人们带来的影响也比较明显,北方的人通常情况下会储存大量的食物以备过冬,而且食物大多数用量比较大。小雪节气北方吃什么传统食物南北方都会制作腊味,这...
-
2022年初伏可以吃雪糕吗,“夏养阳,少寒凉”
在炎热的三伏天之间,人们特别喜欢喝冰水吃冰棍吃雪糕,但是有人说这种方式会对我们的身体造成巨大的伤害,使我们身体内的寒气无法排出,其实这样的说法在中医上是不认可的。在夏天气温最高的时候,是我们阳气最盛的时候,在这种情况下胀气是比较弱,我们吃这些寒的食物容易...
-
如何确定三伏天时间,2022年三伏天是几号开始几号结束
三伏天的炎热给我们带来的身体影响是不可忽视的,所以我们必须要尽快适应这个环境,并且根据相关文献记载,在这一段时间对身体做出适当的调养。避暑是很有必要的,怕热不是矫情,是对于身体健康的一种养护。如何确定三伏天时间从天气炎热的那个时候开始,其实大概就已经可...
-
2023年夏至是几月几号,夏至准确时间几点几分几秒
夏至是二十四节气的第十二个节气,也是夏季的开始,自古以来就有着丰富的文化内涵。人们在夏至这一天一直有着许多独特的风俗习惯,从养生到庆祝,从民俗到宗教信仰,都有着深厚的历史和文化渊源。2023年夏至又要来临,下面我们就一起看看具体的时间吧!2023年夏至是几月几号...