六阴消尽一阳生,冬至节气面面观
冬至是二十四节气之一,标志了冬天的到来,那么冬至节气代表了气候将要怎样变化呢?冬至节气预示着什么呢?本期二十四节气就带你一起去了解一下冬至节气面面观,下面我们就一起来看一看吧。
六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。九九严凝,河海结层冰。二气周流无所住,阳数足,化龙升。
归根复命性灵明。过天庭。入无形。返复天机,升降月华清。夺得乾坤真造化,功行满,赴蓬瀛。
冬至,太阳黄经270度。《月令七十二候集解》载:“十一月中,终藏之气,至此而极也。”冬至是一年中最重要的八个节气之一。冬至时阴极之至,阳气始生,是一年中阴阳转换的关键节气,也是一年二十四个节气循环的开始。自古便有“冬至阳生春又来”的民谚。
季节特点
冬至是天文意义的冬天的开始,冬至一到表示寒冬到来,从这一天开始数“九”。冬至当天北半球白天最短,黑夜最长,从冬至之后白天一天比一天变长。冬至是古时的一个重要节日,每逢这一天都会放假一天过“冬节”,故有“冬至如年”的说法。
冬至三候
我国古代将冬至分为三候:一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。
初候,传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体,故为“蚯蚓结”;
二候“糜角解”是说,冬至一阳生,糜感阴气渐退角便开始脱落,糜与鹿同科,却阴阳不同,鹿属阳,山兽,感阴气而在夏至解角,糜为阴,泽兽,感阳气在冬至解角;
三候“水泉动”,水乃天一之阳所生,一阳初生,所以虽然地表严寒,但山中的泉水已经暗暗始流动了。
衣食住行
冬至时阴阳交替最具有养生意义。民间有“冬至进补,春天打虎”的养生谚语。正如一天中在子时(晚上11:00-凌晨1:00)阴阳交替,冬至是一年阴阳交替循环的节点。如果此时保养不好,会影响整个一年的健康状态。
冬至前后起居一定注意保暖,此时心脑血管疾病、感冒、关节病变高发,老年人和易患病人群、有基础病的人都应特别注意。
饮食原则仍然是“宜温热柔软,忌生冷坚硬”。北方在冬至时吃饺子,南方则吃米团、长线面等食物庆祝冬节。之所以说“吃饺子不冻耳”,并不是因为饺子与耳朵形似,而是为了祭奠古代名医张仲景。相传张仲景看到冬至人们特别容易冻耳朵,就以当归、羊肉为馅做饺子散给百姓吃,因当归、羊肉有温补的作用,能使人体气血充盈,所以耳朵就不再容易冻伤了。冬至前后宜吃:蔬菜,蒜苗、韭黄、香菜、白菜、白萝卜、蘑菇;畜类,牛肉、羊肉、狗肉;禽类,乌鸡;水产,鲫鱼、虾;水果,猕猴桃、柚子、梨;饮品,豆浆、牛奶;药材,人参、莲子、山药、当归(适合气血亏虚的人)。
-
2023年小寒那天的禁忌,小寒要知道的习俗
在人的一生中,我们花费时间最多的地方就是自己的家。下班回到家之后,和家人在饭桌之前说说笑笑,在欢声笑语中结束充实的一天。所以,在自己能力范围之内,记得要选择一个舒适的小房子,然后挑选个好日子搬进去。小寒这天,有什么禁忌呢?2023年小寒那天的禁忌在一些节气节日...
-
2022年三九天宜忌查询,这天日子好不好
作为很关注季节交替的国度,老百姓们创造了不少的历法来规定日期的运行,如今常常用到的有公历和农历,而节气又是一套独特的计算方式,甚至成了重要的参考依据,比如每逢冬至时节,就意味着开始数九了,来消遣冬季的无聊感。2022年三九天宜忌查询【阳历】2022年12月22日,星期...
-
为什么说谷雨是"终霜"象征,谷雨节气气候变化解析
谷雨节气是春季的最后一个节气,这个时候气温逐渐升高,降水量也逐渐增多。在这个时候,雨水渗透到土壤中,为农作物的生长提供了充足的水分,谷雨节气也被称为“终霜”象征,那么它的气候情况具体如何呢?为什么说谷雨是"终霜"象征因为春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷...
-
小寒运动好吗,冬季的运动原则
小寒天气十分寒冷,很多人怕冷,都喜欢躲在家里不出门,这样是不好的。其实小寒时节很适合运动,适量的运动不仅能御寒保暖,还能使人身体素质得到提高,并且有助于身心健康的发展。当然运动也有很多事项需要多多注意。小寒运动好吗小寒时节适量运动是非常好的。小寒节气虽...