今天几时几分交大暑 2021大暑时间 大暑时节的忌讳
虽然说每一个节气都是有着固定的存在时间的,但是在生活之中,时间都是在不断变化的一个过程,我们是需要去学会适应的,那么在2021年之中,每一个节气所到来的具体时间应该从哪一些方面去进行了解,才是最合适的一种办法和选择呢?
2021年几时几分交大暑
2021年夏至时间:6月21日,11:32:00,农历2021年五月(大)十二。
2021年小暑时间:7月7日,05:05:19,农历2021年五月(大)廿八。
2021年大暑时间:7月22日,22:26:16,农历2021年六月(小)十三。
2021年立秋时间:8月7日,14:53:48,农历2021年六月(小)廿九。
2021年处暑时间:8月23日,05:34:48,农历2021年七月(大)十六。
大暑时节的忌讳
在大暑时节的时候少吃温热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。 而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果。 而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 除了荔枝和桂圆以外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴梿、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,一定不要吃的太多。
大暑时节养生
在中医的角度来看,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护及增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;卷心菜、菜花等富含维生素E,可有效提高人体免疫功能,增强人体抗病能力;尤其是一些如“野菜、桃子、西瓜”等时令的夏季蔬果,多食更是大有好处。但是不要吃生冷或者不干净的食物,不然可能会染上疾病。
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