小暑艾灸的作用,安神除烦度苦夏
小暑是夏天的第五个节气,此时气温更加升高了,虽然还没到最热的时候,但不少人在这个时候已经被暑热折腾得够呛。中医养生家建议,小暑时节人体阳气旺盛,正所谓“春夏养阳”,这时候保护阳气是十分重要的,阳虚的人可以通过艾灸来温阳补阳,同时起到安神除烦的效果,那么就来看二十四节气的介绍。
小暑时节正是进入三伏天的开始,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,进行艾灸可以疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能(中医认为人体是由于卫阳固护于外,从而防止外邪的入侵,当卫阳不足时,可以表现为汗出,易感冒等症状)的效果。
小暑艾灸最佳穴位
关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡,中医上讲艾灸此穴,有清热解火,润肠通便,调节内分泌的作用。
气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸,是阴中之阳、元气之海。
中脘穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸,能养脾胃。
命门:位于第二腰椎下两肾俞之间,顾名思义,是人体的生命之门,具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。
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