小满艾灸养生,健脾祛湿有疗效
小满节气到来,降雨进一步增多,湿气亦更加重了,人体很容易受到湿邪的影响而感到不适,艾炙因此成为此时人们保健养生的选择。那么今天的二十四节气就为你介绍健脾祛湿有疗效的小满艾炙养生,一起来了解吧。
小满节气运用艾灸方法养生,其重点是祛湿气,健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋友,以及脾胃虚弱的小儿一定要把握好这个节气,艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位。可以很好地解决这方面问题,改善肠胃功能。
对于患有皮肤病的朋友,小满节气到来堪称灾难,因为这一时节容易被湿邪外侵,是皮肤病高发期。建议艾灸血海、曲池、水分等穴位。具有活血调脾的作用,可以缓解瘙痒。中医认为,脾土生肺金,脾旺则肺气足,因肺主皮毛,所以皮肤自然会健康。同时还可以用艾叶30克,加陈醋20毫升,泡澡,也可以改善皮肤病。
对于脸上有色斑的女性朋友,在小满时节建议艾灸太冲、合谷、血海这三个穴位,这样有助于活血散瘀,促进新陈代谢,加速体内废物排出,从而消除色斑,雀斑,同时还可以抑制黑色素的沉淀,提亮肤色,淡斑美容。
对于肥胖的朋友,在小满节气可艾灸天枢、中脘。肥胖大多与痰湿有关,体内的湿气过重,而又缺乏运动,便导致腹部脂肪堆积,产生啤酒肚。艾灸这些穴位可以达到调理脾胃的作用,并通过增强人体的代谢能力,使多余的脂肪无法存积,缓解胃疲劳,加速脂肪分解。只要坚持艾灸就会收到意想不到的收获。
小满节气是皮肤病的高发期,除了对症治疗皮肤病之外,还要注意多食蔬菜水果,少食肥甘厚味是饮食养生重点。对于易过敏人群,少吃鱼、虾、蟹等食物。
-
2022年初伏哪一天,初伏可以回娘家吗
三伏天的时候身体的肠胃压力是特别大的,因为在这一段时间外界的温度特别高,人们总是食欲不振而吃的东西一旦油腻或者是辛辣,都会给我们的肠胃带来很不舒服,所以适当的喝一些茶,可以帮我们调理肠胃改善身体的状态。2022年初伏哪一天三伏天这段时间我们可以观察到周围...
-
立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思,立秋的雨水有什么用处
立秋的雨水很重要,能够及时帮助动植物补充水分,因为立秋前后气温还是比较炎热,所以消耗的水分不少,这样会影响植物的存活,所以这一个时间下雨,可以帮助降温,还能提供水分。立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思立秋之后各种植物的生长都比较旺盛,动植物生长对于阳光和水...
-
养生栏目之 白露节气小儿推拿的好处 白露可以刮痧吗
我国自古以来就是讲究养生的国度,从饮食和日常活动方面,都严格按照节气的变化规律来安排的,人们认为顺应自然的气候状况,进行灵活的改变,有助于人类的身心健康,不少人还会选择此时给小朋友进行推拿,据说可以促进宝宝增强免疫力。白露节气小儿推拿的好处到了这个季节,我...
-
末伏是哪一天开始2022,末伏是立秋后的几个庚日?
夏季的天气非常的炎热,我们绝对不能够因为天气炎热就喜欢寒冷食物,一旦身体贪凉,很容易伤害肠胃,尤其是夏季本来温度的差异就比较明显,如果吃的方面不注意,感冒和肠胃不适都会出现。末伏是哪一天开始三伏天是很炎热的时期,而且三伏天的时间也不是每年都一样长,但是我们...