2019年九九是什么时候,吃什么养生
数九结束之时,桃花开,天气也渐渐暖和起来了。九九就是数九中的最后一个九天,那么大家知道2019年的九九具体时间吗?接下来就由老黄历来告诉大家吧,一起来看看!
2019年九九时间表
第一天:2019年3月4日
第二天:2019年3月5日
第三天:2019年3月6日(惊蛰)
第四天:2019年3月7日
第五天:2019年3月8日(国际妇女节)
第六天:2019年3月9日
第七天:2019年3月10日
第八天:2019年3月11日
第九天:2019年3月12日(植树节)
九九吃对菜 全年保平安
到了九九,就算是正式进入春天,这时候万物生长,不妨吃点野菜,全年都可以保平安。
九九养生食野菜
清明菜又名佛耳草、寒食菜,民间称其为“白蒿子”。清明菜能扩张局部血管,可用于治高血压,可以称为“野菜中的降压药”。另外,平时多吃点马齿菜可以起到辅助降血糖、控血糖的作用。马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程。
九九养生要吃梨
九九节气正是惊蛰时节,代表万物复苏,乍暖还寒,除了注意防寒保暖,还因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性,吃梨助益脾气,令五脏和平,以增强体质抵御病菌的侵袭。
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