夏至几天进入伏天,今年伏天什么时候开始
如果到了农历的五六月份,一般北方的气温也会明显升高,长江中下游地区的降雨量增多,而南部广东、海南等地区总是笼罩在副高之中,天气异常炎热,因为马上就要迎来三伏天了,那么今年是何时开始呢?本篇就来分析一下详细的日期。
夏至几天进入伏天
按照我国的干支纪年法,进入初伏时是要等到夏至后的第三个庚日,因此要取决于当年夏至日和立秋日的日序。如过夏至日正好为庚日,那么在这个节气的第20天左右就入伏了。若为辛日,则该年入伏时间最迟,需要在该节气过后的第30天,其余的年份则在夏至日后20至30天之间入伏。如果小伙伴还是觉得这类计算方式很复杂,那么就对照日历来看,就相对比较简单了。
今年什么时候入伏
2021年的夏至在6月21日的星期一,这一天为庚子日,按照规律,每十天一庚,经过庚戌日和庚申日后就入伏了,即今年的7月11日为初伏,7月21日中伏,8月10日末伏,到了8月20日才算出伏。而三伏天则是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。大家要及时做好防暑降温的工作,也要注意祛湿。
吃什么养生
这个时节饮食宜清补,勿过咸、过甜,建议多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物,比如绿豆汤、酸梅汤等。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果也都是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。根据夏至习俗,北方很多居民都会吃面条,尤其是凉面,既能降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。
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