2019年7月有几个工作日,7月份休息几天
盛夏七月,夏季也是人体阳气最旺盛的时候,加上悬着火球般的太阳毫不留情的烤着大地上的一切,七月里的炎热人易感到心烦不安,工作也更加辛苦。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看2019年6月有几个工作日。
问:2019年7月有几个工作日?2019年7月休息几天?
答:2019年7月有23个工作日。2019年7月有8个休息日。
七月包含有“小暑”和“大暑”两个节气。夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护阳气。暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水,必要时可服少量仁丹,或喝绿豆汤等以防中暑。
七月份要注意补充水分:
补充水分。应注意多喝水,补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。补水应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。尽量少喝冰水,相对于36.5℃左右的正常体温,10℃左右的水既可降温解渴,又不会伤及肠胃,切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水,然后再猛喝水。
适当喝盐水。身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。最解渴的是10℃的淡盐水。不过,清晨起床后不宜喝盐水,高血压患者更是严禁晨起喝盐水。也可适当选择含有电解质和糖分的运动饮料。
多喝绿茶。如果你是爱茶之人,在炎热天气更要如此。喝绿茶可以使人感觉凉爽,而且止渴。绝对不能图一时的凉快,就大吃冷饮,冷饮只能使口腔周围变冷,并不能起到降温解渴的作用。
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