四大通血管的食物是什么
现在人们对于自己的身体健康越来越关注了,饮食十分的重要。血液循环是维持人们身体代谢的基本,如果血运不顺的话会导致许多的疾病。那么本期的食疗养生,为你解析。
1、西红花
味甘性平,能活血化瘀,散郁开结,止痛。
功用:活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。
2、当归:
味甘而重,专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。
3、山楂:
酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
4、川芎
品辛温行散,入血走气,上行头颠,下走血海。善活血行气,祛风止痛。治血瘀气滞诸痛,兼寒者最宜,被前人誉为“血中之气药”。治头痛,属风寒、血瘀者最佳,属风热、风湿、血虚者,亦可随证酌选,故前人有“头痛不离川芎”之言。活血行气,祛风止痛。
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