孕妇感冒了怎么办,怀孕期间防止感冒的方法
孕妇感冒是一件十分麻烦的事情,她不像我们普通的人感冒,去买个感冒灵颗粒吃吃,睡一觉就好了。为了宝宝和自己,尽量要把感冒发烧什么的抑制在摇篮里。那么就该知道一些预防的方法,本期孕妇饮食,带你看看怀孕期间怎么预防感冒。
1、每晚用热水泡个脚,泡脚其实大家都知道,对身体有好处的,在泡脚时,水温不能太热,以适合下脚为宜,泡脚时间也不能太过于长,半小时足够了。买一只泡脚木桶,连小腿一起泡下,效果更好,泡时轻轻做做按摩,放松下,即能解决疲劳,又能做到预防感冒的效果。
2、早晨起床后,要先开窗通风,淡盐水漱下口,可消灭口腔里的病菌。早晨和晚上,也可用食醋在房内各熏一次,这个可以由自己适度控制。
3、平常多吃一些含维生素的食物,保持乐观的心态,蔬菜水果多吃,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
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腌制食品怎么做更健康
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肺结核患者不能吃什么食物
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鸡肉不能和什么一起吃,哪些人不能吃
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