不想长痘少吃什么好,这三样少碰
这是一个看脸的社会,对于长痘痘来说,不管是女性还是男性都是十分的讨厌。不过对于有着油性皮肤的人来说,与痘痘的抗争却是一个漫长的征途。那么本期的饮食禁忌,为你解析。
1、高糖类食物
高糖类食物一直都深受人们的喜爱,尤其是现在随着生活物质的提高,很多人都是秉持着想吃什么就买什么的态度,就拿蛋糕来说,捕获了不小人的心。
但是大家也不要忘了这些食物的背后,为了给你满足的口感,会添加不少的糖分,不仅仅会增加我们变胖的概率,还会诱发我们长痘痘。
据相关的调查发现,广东广西的人群在天气比较热的时候,都会喝糖水,因此,这些地区的人要比其它地区的人长痘痘的概率明显会增高不少。
2、酒
俗话说:“无酒不成席。”尤其是到了春节回家过年的时候,亲朋好友都聚了一起,喝酒也是在所难免的事,而喝酒最需要的就是下酒菜,像最常见的油炸花生米,还有人们经常喜欢吃的炸鸡配啤酒。
要知道的是,酒喝多了本身就对身体健康不利,影响肝脏的生理功能,再加上这些高油脂低纤维的下酒菜,那么无形当中也成了长痘痘的诱因,很可能第二天早上起来脸上就多出了痘痘。
3、辛辣的食物
辛辣的食物一直是不少人的最爱,对于爱吃辣的人群,几乎是无辣不欢,可大家的饮食习惯,不只是光吃辣椒,辛辣的食物往往还搭配着高油脂的食物,这就不单单只是辣引起的结果了。
如果是单吃辣椒对痘痘是没有直接的作用,但是油脂加上辣椒的话,那么就会增加我们长痘痘的概率,对于有痔疮的人群,还会诱发病情。
因此,不管你爱吃不爱吃辣的,都尽量吃些,因为什么食物过量都是对身体健康无利的。
-
女性延缓衰老喝什么茶
每个女人都想永远年轻、健康、美丽,都想要有一张不老的面孔。可岁月无情的在我们脸上刻下了痕迹。人不可能不老,但是我们可以通过平常养生来延缓容颜的衰老,延缓衰老的方法有很多,其中喝茶美颜是女性朋友们最青睐的一种方法。那么延缓衰老的茶有哪些呢?饮食文化来为...
-
蜂蜜要怎么食用最好,21种方法让你选
蜂蜜的保健效果很好,如果每天喝蜂蜜的话对身体十分的有利。特别现在是秋天,更加适合喝蜂蜜来滋润干燥,特别适合阴虚火旺的人。这季节每天晚上喝一杯能很好的改善皮肤干燥的问题。本期的饮食文化,为你解析。1、直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要...
-
运动前吃什么燃烧脂肪快
大家都知道运动减肥是最佳的减肥方法,健康环保还有效。每个减肥的人都会想方设法,尽可能多地消耗能量。可是,运动也要配合好饮食才会有更好的效果,饮食对了可让你迅速燃脂。那么运动前吃什么食物可以健康的迅速燃脂呢?一起和饮食文化看看吧。温热性食物:假如果想要使...
-
饮食禁忌,痛风不能吃什么
“痛风”是什么病?有的人对“痛风”的认知还是比较模糊的。痛风其实就是代谢性关节炎,又称高尿酸血症,属于关节炎的一种。日常生活中,我们身边有很多这样的患者。“痛风”给人们生活带来了极大的影响。那么患有此类病症的人平常饮食有什么需要注意的呢?下面就一起和...