空腹喝咖啡的危害有哪些,刺激太大了
咖啡對於很多上班族來說簡直就是再生父母,沒有了咖啡他們的一天往往都是忙碌卻工作效率極低。不過要想提升也要考慮自己的身體,空腹喝咖啡的危害有哪些?
那麼,本期咖啡文化一起來了解吧!
容易傷害腸胃功能,有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡,那樣會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀的。
因爲咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因爲咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險的相乘效果。
咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
咖啡含有豐富的糖類和能量,空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖。咖啡中的很多成分都是透過肝臟來排毒的,但是空腹時候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔,對肝臟產生傷害。
一般來說,咖啡不要空腹飲用,最好在用早餐及午餐一段時間之後,或是兩餐之間,因爲這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物,也不會對腸胃造成刺激。但不要在進餐後立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡,這樣會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。
其次,晚飯後喝咖啡也不好,咖啡這種具有非凡苦味的東西,具有興奮、提神的作用,在晚餐後喝咖啡,怕會對睡眠造成影響。
再者,喝酒後不宜馬上喝咖啡,酒精本來對大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用,如果酒後再喝咖啡的話,就會加重酒精對身體的傷害,猶如火上澆油。
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