2020中秋節是紀念嫦娥的節日嗎,養生注意事項是哪些
我國的傳統節日中秋節是一個古老的節日,在中秋到來的時候,人們會舉行一些慶祝活動,那麼2020中秋節是紀念嫦娥的節日嗎?中秋節養生注意事項是什麼呢?讓我們與老黃曆一起來了解這個節日吧!
2020中秋節是紀念嫦娥的節日嗎:是的
中秋節有悠久的歷史,和其它傳統節日一樣,也是慢慢發展形成的,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的禮制,早在《周禮》一書中,已有“中秋”一詞的記載。後來貴族和文人學士也仿效起來,在中秋時節,對着天上又亮又圓一輪皓月,觀賞祭拜,寄託情懷,這種習俗就這樣傳到民間,形成一個傳統的活動,一直到了唐代,這種祭月的風俗更爲人們重視,中秋節才成爲固定的節日,《唐書·太宗記》記載有“八月十五中秋節”,這個節日盛行於宋朝,至明清時,已與元旦齊名,成爲我國的主要節日之一。中秋節的傳說是非常豐富的,嫦娥奔月,吳剛伐桂,玉兔搗藥之類的神話故事流傳甚廣。還有朱元璋與月餅起義。所以,說中秋節是紀念嫦娥不是很合適,但嫦娥奔月也是個美麗的神話故事。
中秋節注意事項
注意預防感冒
中秋時期,已將比較寒涼了,抵抗力差的人羣容易感冒。雙手反覆搓掌對預防感冒大有裨益。雙手合掌,對搓時兩手的“大魚際”應貼合,以搓得雙手發熱爲度,可以促進血液循環、疏通脈穴,強化呼吸道,抵禦感冒病毒侵襲,提高免疫能力。
注意早睡早起
秋季養生對於女性朋友尤其重要,而早起早睡是最有效的養生方法。夜愈深,寒氣愈重,寒氣很容易入侵體內,減少熬夜、提前一到兩個小時入睡,可以避免感冒、咳嗽等疾病的侵擾。上班一族適當午睡有助恢復精力、緩解秋乏。
注意心情舒暢
中秋時期,萬物開始凋零,逐漸露出蕭瑟之景。但秋季白天漸短,人體生物鐘不適應時間短的變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,看到秋景難免出現傷懷之感,一些人羣容易患上秋季抑鬱症。想要避免秋季抑鬱,可以對外出活動,如假日郊遊、登高觀景等,也可以多參與一些有利於愉悅身心的娛樂活動,如打牌、下棋、養鳥等。
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