秋分養生百合怎麼吃_玫瑰百合釀清潤養顏
秋分時節過後,燥氣逐漸加重,養生專家建議人們多吃些清潤的食物,此時不少時令果蔬新鮮上市,其中像藕、荸薺、秋梨、銀耳、柿子等都可以適當吃一些,同時也別忘記了滋陰潤燥的佳品——百合。那麼今天的老黃曆就爲你介紹秋分時節滋潤又養顏的玫瑰百合釀,一起來學做吧。
秋分養生美食——玫瑰百合釀
原料:鮮百合2—3顆,幹玫瑰花10克,甜酒釀一碗,玫瑰花醬適量,冰糖或蜂蜜適量
做法:
1、百合剝開,每片洗淨、濾幹。
2、幹玫瑰花去除花萼,分離花瓣。
3、甜酒釀倒入鍋中,加入1.5倍的清水。
4、加入濾幹水分的百合,煮開後,小火煮3分鐘。
5、加入幹玫瑰花瓣,小火再煮1分鐘。
6、加入玫瑰花醬和冰糖,用餘溫慢慢融化冰糖,或食用的時候加入蜂蜜。
養生功效
百合原產於中國,又被稱爲山丹、番韭、蒜腦薯。百合的鱗莖呈球形,由許多鱗片聚合而成,因而得名“百合”。百合的鱗莖含有豐富澱粉,即可鮮食也可幹用,無論是小炒還是燉湯,滋味都十分清甜可口。
以食用百合、幹玫瑰花瓣和甜酒釀等爲材料製成的玫瑰百合釀,能補養氣血,調養五臟,美顏肌膚,是一道清潤滋陰又美容養顏的秋分養生美食,不喜歡玫瑰花香氣的朋友,也可以直接用甜酒釀煮百合,在出鍋前加入幹桂花和冰糖食用。
-
大雪節氣的養生和保健,大雪節氣的艾灸
現在人們的保健觀念都是越來越強,而且平時的生活壓力也是比較大的,如果不注意養生,那麼對於身體也是不好的。而大雪馬上就要到了,這也表示天氣越來越冷,很多人在冬天也是格外注意養生,那麼大雪節氣如何養生呢,一起看看吧。大雪節氣的養生和保健【大雪進補對症適量】陽...
-
白露節氣風俗食物,白露節氣可以吃牛肉嗎
白露是二十四節氣中的第15個節氣。在白露前後,人們最明顯的感受之一就是氣溫發生了變化。早晨外出和晚上遛彎的時候需要多穿一些衣服,特別是老人和小孩要保護好自己的頭部和關節部位,同時這個時間段要多吃一些優質食物。白露時節各地習俗都吃胡蘿蔔多吃胡蘿蔔,對眼...
-
大雪節氣開什麼花,大雪節氣的代表花
每個節氣到來的時候,都有不一樣的植物代表,寒冬臘月裏只有臘梅花開得最好。所以在大雪時節最明顯的花也是臘梅花。臘梅花帶有暗香,花骨朵雖然不大,但是在凜冽的寒風中存活下來,更顯獨特。臘梅是落葉叢生灌木,是獨特的傳統名貴欣賞花木,有着悠久的歷史和文化。大雪節氣...
-
2022年立冬具體時間農曆哪一天,農曆十月初三初寒雪
立冬這個時間,我們可以觀察到太陽的照射是越來越少,晝夜的溫差也越來越大,通常情況下在一開始還不是特別的冷,只是風之中夾雜着一絲寒氣給我們更多的感受應該是氣候比較乾燥,隨着以後的時間不斷的延長,就會感覺到異常的寒冷。 2022年立冬具體時間農曆...