2019年10月有幾個工作日,10月份休息幾天
金秋十月,是桂花飄香的季節,也算是已經真正進入到深秋時節,作爲晝夜時間相等的時候,盛夏酷暑依然存在,讓季節的腳步變得匆忙。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年10月有幾個工作日。
問:2019年10月有幾個工作日?2019年10月休息幾天?
答:2019年10月有18個工作日。2019年10月有13個休息日。
2019年國慶節放假時間安排:
2019年10月1日至10月7日放假,共7天。10月1日(星期二)、10月2日(星期三)、10月3日(星期四)爲國慶節法定節假日、9月29號(星期日)、10月12號(星期六)上班。
十月是秋天即將結束的時候,從二十四節氣來說,包含有“寒露”和“霜降”兩個節氣。十月預示着秋天即將結束,冬天將要來臨。由於寒氣增長,逐漸蕭落,是熱與冷交替的季節。民間有“白露白花花,寒露添衣裳”之說。霜降是秋天最後一個節氣,“氣肅而凝,露結爲霜”是霜降節氣的命名由來。“霜降”的意思是天氣漸冷,開始出現白露,節氣特點以北方較爲明顯。
秋季養生:
秋季天氣乾燥,主要邪佞爲燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣,故多見於溫燥;秋分之後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。同時,秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛鍊身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛鍊,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人們品嚐螃蟹的最好時光。但是螃蟹是大寒之物,也不適宜多吃。
精神調養方面,最主要的是培養樂觀情緒,保持神志安寧。老人可減少說話,多登高遠眺,讓憂鬱、惆悵等不良情緒消散。同時,秋分後,氣候漸涼,是胃病的多發與復發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部的保暖。
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