2019年12月有幾個工作日,12月份休息幾天
十二月是一年的結束,雪花輕輕地飛舞着,帶來了這個季節特有的風景,冬天是萬物歸藏的季節也是農曆中冬季正式開始的時候,爲來年儲備能量。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年12月有幾個工作日。
問:2019年12月有幾個工作日?2019年12月休息幾天?
答:2019年12月有22個工作日。2019年12月有9個休息日。
12月是一年的結束,從二十四節氣來說,包含有“大雪”和“冬至”兩個節氣。“大雪”相對“小雪”而言,是個比“小雪”更加嚴寒的節氣。民間認爲,如果“大雪”節氣當天下雪,則預示着“瑞雪兆豐年”。“冬至”是個非常重要的節氣,這一天白晝最短,夜晚最長。中醫陰陽學觀點認爲,“冬至”到來是陰氣盛極而衰,陽氣開始回升的節氣,“冬至”以後氣溫下降明顯,天寒地凍。
十二月的養生:
十二月已到了“進補”的大好時節。說到進補,很多人都理解爲吃營養價值高的“好吃的”。其實進補是有講究的,要“因人、因時、因地進補”,使其真正達到養生的目的。具體地說,就是要透過養精神、調飲食、練形體、適溫寒、慎房事等綜合調養,達到強身健體。
首先是養宜適度、動靜結合,就是說養生調整不可太過,不可不及。如適當體育鍛煉,在鍛鍊前要做好準備活動,防意外受傷。精神上要積極向上,保持樂觀,認真研究自己的身體狀況選擇食補、藥補。如體質弱、消化功能差的人,要選擇“慢補”,適當多吃“當歸羊肉湯”、“香菇燉狗肉”,還要多吃蔬菜,切忌“過補、急補”。
對體質好的人進補要“平補”,不要過食油膩之品,以防產生內熱而誘發疾病。可用“小雞燉蘑菇”、“白果燉烏雞”等。平時飲食上還要多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物,少吃脂肪、糖含量食品,對於腦力勞動者,如白領、職業經理人,在食補的同時可選擇藥補,如六味地黃丸,可補腎健腦防疲勞。婦女月經不調、痛經的可用烏雞白鳳丸等有調經止痛的作用。
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