2019年7月有幾個工作日,7月份休息幾天
盛夏七月,夏季也是人體陽氣最旺盛的時候,加上懸着火球般的太陽毫不留情的烤着大地上的一切,七月裏的炎熱人易感到心煩不安,工作也更加辛苦。那麼,本期的老黃歷就帶大家一起來看看2019年6月有幾個工作日。
問:2019年7月有幾個工作日?2019年7月休息幾天?
答:2019年7月有23個工作日。2019年7月有8個休息日。
七月包含有“小暑”和“大暑”兩個節氣。夏季也是人體陽氣最旺盛的時候,所以人們在七月工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護陽氣。暑天防中暑是非常重要的。體力勞動者、室外工作的人員此時應多飲水,必要時可服少量仁丹,或喝綠豆湯等以防中暑。
七月份要注意補充水分:
補充水分。應注意多喝水,補充水分。夏季人體水分揮發較多,不能等渴了再喝水,那時身體已是缺水狀態。補水應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升爲宜。儘量少喝冰水,相對於36.5℃左右的正常體溫,10℃左右的水既可降溫解渴,又不會傷及腸胃,切忌在工作、運動、外出時長時間不喝水,然後再猛喝水。
適當喝鹽水。身體中的一些微量元素會隨着水分的蒸發被帶走,應適當喝一些鹽水。最解渴的是10℃的淡鹽水。不過,清晨起牀後不宜喝鹽水,高血壓患者更是嚴禁晨起喝鹽水。也可適當選擇含有電解質和糖分的運動飲料。
多喝綠茶。如果你是愛茶之人,在炎熱天氣更要如此。喝綠茶可以使人感覺涼爽,而且止渴。絕對不能圖一時的涼快,就大吃冷飲,冷飲只能使口腔周圍變冷,並不能起到降溫解渴的作用。
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