降高血脂喝什麼茶比較好
血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂的總稱,在人們的身體中廣泛的存在。血脂過高的話會引起一些嚴重的疾病,危害人們的健康,如冠心病和胰腺炎等。那麼降血脂喝什麼比較好呢?本期的茶文化知識,為你解析。
1、枸杞紅茶
紅茶3克,枸杞子6克。將上述2味加沸水適量沖泡,代茶飲用。
養肝補血,清熱明目,延緩衰老。適用肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈目花、視力減退、目赤升火等,適合高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化患者飲用。
2、烏龍減肥茶
烏龍茶、荷葉各5克,決明子、人蔘葉各3克。決明子先炒,人蔘葉、荷葉切細。將烏龍茶和備好的3味藥一同放杯中,加入沸水沖泡即成。
代茶飲用,可加水續泡,每日1劑,降脂減肥。適用肥胖、血脂過高。注意脾虛大便泄瀉者慎用。孕婦忌服。
3、首烏茶
何首烏5克、白菊花3克、山楂3克,浸泡10-30分鐘,放至温熱後飲用浸泡液。可沖泡2-3遍。具有調節血脂、調節血壓的作用,防治脂肪肝,護肝養腎,降低膽固醇,抗心律不齊,增加冠狀動脈流量,促進消化腺分泌的作用。
4、絞股藍茶
絞股藍5克,熱水沖泡,五分鐘後即可飲用。絞股藍茶具有顯着的降三高作用,尤其擅長降血脂。臨牀上多用於輔助治療高脂血症。
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5、山楂荷葉茶
取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘後,去渣取汁當茶飲。山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。
6、決明菊花茶
草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用,草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎,用紗布包好,煮沸,煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鍾即可。代茶飲,一次飲完後再加入水沖泡,直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
7、橘皮茶
可用橘皮適量,開水沖泡,加蓋悶10分鐘後,代茶頻飲。中醫認為,橘皮味辛、苦,性温。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
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