降血壓喝什麼茶好,對高血壓有幫助
對於老年人來説,血壓問題是非常關注的,有的人會出現血壓升高,高血壓的情況,而人們為了降血壓,使血壓保持在正常範圍,也會選擇一些食療的方式,那麼降血壓喝什麼茶好呢?哪些對高血壓有幫助的呢?接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧!
降血壓喝什麼茶好(以下內容整理自網絡,僅供參考,身體如有不適,請儘速就醫。)
山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖,幫助食物消化的功效,只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓,每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨,放在杯子裏面泡茶飲用即可。
菊花茶
準備適量的甘菊或者白菊,每次使用三克,直接放在杯子裏面煲茶飲用,每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裏面煎煮代茶飲用,具有清熱解毒以及平肝明目的功效,可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環,可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等,只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓,把葛根洗乾淨切成片,取出30克直接放在水裏面煮開。
荷葉茶
荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效,同時也能夠幫助分解脂肪,把新鮮的荷葉洗乾淨切碎,放在杯子裏面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。
葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環,可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等,只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓,把葛根洗乾淨切成片,取出30克直接放在水裏面煮開。
蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦,但是具有降血壓以及去脂肪的功效,把12克蓮子心放在杯子裏面,使用開水沖泡代茶飲,用每天早晚各服用一次,不僅能夠降低血壓,同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
決明子茶
決明子具有降血脂以及降血壓的功效,同時也能夠清肝明目,只要經常服用決明子茶就能夠降低高血壓,只要把20克決明子放在杯子裏面泡水代茶飲用,能夠輔助治療高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。
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