孕婦飲食不宜大全,小心才不會有傷害
孕婦在懷孕過程中,飲食方面的習慣如果沒有調整好,很容易引起一系列的不舒服,不管是針對大人或者小孩,都會有很危險的情況發生,那麼本期孕婦飲食,就一起來看看孕婦日常飲食有哪些是不宜的。一定要注意才能避免造成傷害。
忌食螃蟹、海帶和甲魚,食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
忌食米仁和馬齒覓,米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大,易造成流產。
忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質,小兒食用7~10個杏仁即能致死,故孕婦應禁食。
忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。
忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效,應忌食。
罐頭食品:因其含有添加劑,孕婦攝入過多,將對寶寶不利。
冷飲及汽水:女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱 ,而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質,從而導致貧血,影響寶寶發育。
菠菜:菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收,準媽媽食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長髮育。
豬肝:現代飼料中添加了過多的催肥劑,其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積,食入過多豬肝,可能使寶寶致畸。
久存的土豆:因其生物鹼的含量很高,吃多了會影響寶寶發育。
某些佐料:包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便祕。
油條:油條中會加入一定量含有鋁的明礬,鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦,造成寶寶大腦發育障礙。
含咖啡因的飲料和食品:孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。
辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。
糖:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
味精:進食過多味精可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
人蔘、桂圓:中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛温助陽,孕婦食用後易動血動胎。
特別注意:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。
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