小寒三候雉始鴝是什麼意思,雉感受到陽氣的生長而鳴叫
在冬季的時候最明顯的表現就是天氣的寒冷,而冬季當中的節氣之一就有小寒這個節氣,那麼小寒三候雉始鴝是什麼意思呢?小寒養生飲食注意什麼呢?就讓我們的老黃曆與大家一起共同瞭解吧!
小寒三候雉始鴝是什麼意思
“雉”,俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”為鳴叫的意思。雄雉,羽毛華麗,頸下有一明顯的白色環紋;雌雉,體型較小,尾毛也較短。古時候。在社會生活實踐中人們發現,雉每年到小寒節氣,就會感覺到陽氣萌動,從而雄雌同鳴。所以,古時候人們將雉這種對節氣規律性變化的反應歸納為“雉鴝”。
小寒養生飲食注意什麼
1、食宜温。
冬季,是吃羊肉、雞肉等温熱品的好時候,特別是對於偏於陽虛體質者的人:偏於陰氣不足的食補以鴨肉、鵝肉為好。飲食切忌黏硬、生冷食物。
2、食宜雜。
即食物要多樣化,精粗搭配,葷素兼吃。冬天人們有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物,不吃或少吃粗糧、蔬菜、瓜果的傾向。這不但容易使人患缺鐵性貧血、維生素缺乏症、便祕、口角炎、牙齦出血等症。
3、食宜苦。
這時的飲食應減鹹增苦,苦味食物可助心陽,減少過亢的腎水,起到養腎的功效。
小寒的節氣農諺
小寒大寒,凍成一團。
小寒大寒,準備過年。
冷在三九,熱在中伏。
臘七臘八,出門凍煞。
臘七臘八,凍死寒鴨。
臘七臘八,凍裂腳丫。
三九、四九,凍破碓臼。
三九、四九,冰上走。
大雪年年有,不在三九在四九
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