處暑喝茶選哪些茶最合適
處暑時節的天氣,早晚涼爽,但日間往往還很炎熱,防暑降温的議題暫時還不能撤下台面。養生專家建議,在炎熱未去、秋燥漸起的處暑天裏,適當喝些茶,滋陰潤燥的同時也能緩解人們貼秋膘時攝入過多油膩葷腥之物。那麼今天的老黃曆就為你介紹,處暑喝茶選哪些茶最合適。
紅茶
處暑後,陽氣漸收,陰氣漸長,此時養生皆應以養生為本。早睡早起,散掉夏季在體內藴結的濕熱之氣。紅茶性温味醇,可養胃調神,紅茶經發酵烘製而成,其性温味醇,對於入秋後極易受傷的脾胃有很好的保護作用。
普洱茶
科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果,長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少,有治療肥胖症的功用;同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
烏龍茶
烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,温熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
金銀花
金銀花也是民間常用的藥材,其味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。處暑時節盛夏的炎熱尚未完全退出,此時飲用可清熱解毒,預防中暑。取金銀花茶5到10克,放入杯中用開水沖泡,蓋上杯蓋燜上幾分鍾,茶湯的色澤和味道會更佳。
但需要大家注意的是,由於金銀花偏寒,並不適合長期飲用,特別是虛寒體質人羣及女性月經期間是禁止飲用的,否則可能出現不良反應。
桂花茶
秋天很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭,維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
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