緩解高血壓症狀的小雪養生方
小雪節氣到來,氣温進一步下降,人體血管收縮,在血液量未減少的情況下,血管壁所受的壓力就變大了,這也就是為什麼入冬以後人體血壓會比其他時候高的原因,而人們冬天怕冷,即使有空也閉門不出,再加上冬令進補時攝入了脂肪和熱量,這些都是造成冬季高血壓等心腦血管疾病多發的原因,那麼就讓老黃曆為你推薦幾道有助於緩解高血壓症狀的小雪養生方。
金橘豆腐帶魚方
原料:金橘60克,豆腐500克。鮮帶魚300克,精鹽2克,醬油10克,葱10克,薑末15克,胡椒粉2克,味精1克,植物油100克。
製法:
1、將金橘洗淨,豆腐切小塊,帶魚去頭、內臟,切成長3釐米的條。
2、鍋燒熱入油,煎炸帶魚,待帶魚呈金黃色時,濾出多餘油,只留30克油做底油,帶魚另放置盤中。
3、醬油、葱、薑末入鍋加水500毫升,水沸後放入豆腐、金橘,精鹽,燉30分鐘。
4、30分鐘後取出金橘,加入帶魚、胡椒粉、味精,再煮至湯將盡時起鍋。
用法:食用。
主治:高血壓、動脈硬化、冠心病、高血脂、脂肪肝。
蓮子銀耳山楂方
原料:蓮子100克,銀耳100克,鮮山楂50克,白糖30克,柏子仁少許。
製法:
1、將蓮子放入沸水中加l克食鹼攪洗去皮,再以清水漂洗蓮子至鹼味盡去,撈出後將蓮子入開水中燙一分鐘。
2、銀耳温水浸泡,漲發後洗淨切成瓣。
3、蓮子放入碗中,柏子仁洗淨,山楂洗淨去核。
4、鍋內加清水1000毫升,水沸後入柏子仁煎煮十分鐘,再入蓮子,再煎煮十分鐘,入銀耳,再煮三分鐘,再入山楂、白糖,兩分鐘後起鍋裝碗。
用法:一日一劑,食之,飲湯。
主治:高血壓、神經衰弱、心煩失眠多夢、年老體弱冠心病。
海蜇皮炒豬瘦肉方
原料:海蜇皮500克,豬瘦肉150克,葱30克,香菜莖50克,醬油10克,料酒10克,精鹽5克,味精1克,生薑10克,精製大豆油25克。
製法:
1、將海蜇皮洗淨,去沙土及雜質,切絲入淨水浸泡,一個小時一換水,至無鹹味時撈起瀝乾水。
2、豬瘦肉洗淨去雜切絲。葱、姜切絲,香菜切段。
3、鍋燒熱入油,油八成熱時入葱、姜煸炒,入豬瘦肉再煸炒幾下,入醬油、料酒、精鹽,加水50克,炒豬瘦肉入味熟透。
4、入海蜇皮翻炒兩分鐘,入味精、香菜,再炒一分鐘,即成。
用法:食用。
主治:高血壓、便祕、關節腫痛。
茄子蝦仁方
原料:茄子750克,蝦仁50克,瘦肉150克,雞蛋2個,冬菇、淨筍各30克,葱15克,薑末10克,料酒5克,醬油10克,味精1克。
製法:
1、將茄子削成一釐米厚的圓片,每片挖成象眼花刀。豬肉切成4釐米長絲。
2、筍、冬菇切成絲。用開水把冬筍、冬菇絲燙一下,控幹待用。
3、坐炒鍋,將油燒温,先把蝦仁炒一下,撈出,再下茄片炸至呈金旨色時撈出,雞蛋炒成碎塊備用。
4、坐炒鍋,將肉絲、麪醬放入,加葱、姜炒熟。
5、鍋內入蝦仁、雞蛋、冬菇絲、筍絲,烹入料酒、醬油,加味精和湯拌勻,裝盆中作餡。
6、取一隻碗,碗底鋪一片茄子,貼靠碗邊圍上茄子,把餡裝入碗內,上面蓋上茄子片,上蒸籠蒸熟。
7、蒸熟後的原湯倒勺內,將茄子罐合入平盤,鍋坐火上勾芡,加花椒油,最後把汁澆在茄子罐上即成。
用法:食用。
主治:動脈硬化、高血壓、腦血栓。
-
小滿節氣喝什麼豆漿好,黃豆山藥豆漿,調養身體
小滿是夏天比較有特色的一個世界,它是作為夏季的第二個時節,在這個時候我們的温度持續上升,周圍的濕度以及降雨量也是在持續的增加。總體來説,我們確實是可以感覺到有一些不一樣的變化但是實際上對於我們的人生還沒有影響到一種可怕的程度只是説天氣稍微變...
-
2022年初伏哪一天,初伏可以回孃家嗎
三伏天的時候身體的腸胃壓力是特別大的,因為在這一段時間外界的温度特別高,人們總是食慾不振而吃的東西一旦油膩或者是辛辣,都會給我們的腸胃帶來很不舒服,所以適當的喝一些茶,可以幫我們調理腸胃改善身體的狀態。2022年初伏哪一天三伏天這段時間我們可以觀察到周圍...
-
2023年寒露是哪一天,2023年寒露節氣是幾月幾日開始
24節氣是我們老祖宗發明出來的紀念節日的方法,其中藴含了悠久的歷史文化和文化內涵,是我們中華民族歷史文化重要的文化組成部分。而寒露屬於24節氣之一,代表天氣開始逐漸轉涼,那麼2023年的寒露是在哪一天開始呢?一、2023年寒露是哪一天2023年的寒露節氣是在農曆九月...
-
立秋前三天後三天有什麼説法,立秋會下雨嗎
在立秋前後,一定要注意身體的調養,尤其是早睡早起,只有這樣才能夠切合秋季的變化情況,能夠讓人的精神狀態更好,一定不要憂傷,因為立秋之後有一種蕭瑟,如果這個時候再憂思過慮,會導致我們的身體越來越差,試着讓心態平和會比較好。立秋前三天後三天有什麼説法所謂"早立秋...