2017處暑是出伏嗎,處暑節氣怎樣養生
古詩云:“處暑無三日,新涼值萬金。”對於飽受盛夏炎熱之苦的人們來説,就盼着早日迎來秋天的涼爽,而在夏日末尾有這麼兩個時間點,被視為是由熱轉涼的標誌,其一是三伏天結束的出伏,其二是號稱“暑氣至此而止矣”的處暑。那麼今天的老黃曆就為你介紹,2017處暑是出伏嗎,處暑節氣怎樣養生。
問:2017年的處暑是出伏嗎?
答:2017年的處暑不是出伏。2017年的處暑是2017年08月23日,而2017年的出伏是2017年8月20日,處暑比出伏晚3天。
處暑節氣怎樣養生
處暑期間,氣侯逐漸乾燥,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物,以加強肝臟功能。同時像西瓜這類大寒的瓜果,則要少吃和不吃了,就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。
同時,處暑節氣宜食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適當的煮些綠豆湯也是不錯的選擇。
處暑時節多吃蔬菜水果,因為多數蔬菜和水果性寒涼,有生津潤燥、清熱通便的功效,且含大量水分,果蔬還富含維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素,可以改善燥氣對人體造成的不良影響。
另外,胃弱者在處暑期間要多喝粥,如紅棗糯米粥、百合粥、蓮子粥等。同時還要注意調節生活節奏和生活環境,防止過度疲勞和無節制的夜生活。
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