秋季喝烏龍茶的好處和壞處,一目瞭然
日常生活中,喜歡喝茶的人十分多,茶對身體的好處也挺多的,愛飲用烏龍茶的人尤其的多。不過所有事物都是有雙面性的,有其好處就有其壞處。那麼本期的茶文化知識,小編講講喝烏龍茶的好處和壞處。
喝烏龍茶的好處
1、減肥
冬天是一個容易發胖的季節,飯前飯後喝一杯烏龍茶可以促進脂肪的分解,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
2、消食去膩
冬天是個需要進補的季節,經常吃肥膩食品的人可飲用烏龍茶助消化去油膩。
3、美容護膚
想必在冷冷的冬天裏大家都不喜歡把冰冰的面膜敷在臉上吧,比較懶的女生如果又想美容但又不想動手的吧,可是嘗試每天喝幾杯烏龍茶,可以美容護膚哦。
4、降血脂
冬天飲用烏龍茶可以防止紅細胞集聚、降低血液粘稠度,能有效防止血管病變和降血脂。
喝烏龍茶的壞處
1、過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃,由於烏龍茶是半發酵茶類,會刺激胃部。
2、便祕的人不能飲用烏龍茶,烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用,經常飲用會使便祕問題加重。
3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶,烏龍茶中所含有的茶鹼會把人體的體温增高,降低或抵消藥物的降温作用。
4、烏龍茶也不可以過量飲用,烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,會使人體缺鈣,造成骨質疏鬆的情況。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質,讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物,長時間飲用烏龍茶會加重貧血症狀。
飲用三忌
1、是空腹不飲,否則感到飢腸轆轆,頭暈欲吐,人們稱是“茶醉”;
2、是睡前不飲,否則難以入睡;
3、是冷茶不飲,冷後性寒,對胃不利。
這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要,因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多。
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