吃口香糖有什麼好處
口香糖是人們十分喜歡的一種糖類,它源自於美國,主要分為三種,板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。口香糖能夠很好的清晰空氣,那麼本期的健康飲食文化,為你解析。
吃口香糖的好處
1、口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎,加入糖漿與甜味劑等調和壓制而成的一種糖果,因為其基質黏性很強,咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣,起到清潔口腔和清新口氣的作用。
2、吃口香糖時的咀嚼運動,能刺激唾液分泌從而促進消化,幫助提升食慾。同時唾液能沖洗口腔表面,同樣能起到清潔口腔的效果。
3、吃口香糖時的咀嚼運動,能促進面部肌肉運動而促進血液循環,提高皮膚細胞的代謝活力。血液循環以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵,能幫助改善膚質,減少皺紋生長並令臉色更加紅潤。
4、研究表明在咀嚼運動的刺激下,下頜部肌肉的神經會向大腦中控制食慾的腦區,發送與飽足感相關聯的信號,令飢餓感消失,從而減少食物的攝入,同時咀嚼運動增加能量的消耗,從而起到瘦身的效果。
5、嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力,是一種簡單有效的減壓方法。嚼口香糖能增強α腦波,這種腦波是精神處於平靜狀態的標誌,起到了緩解壓力和緊張情緒的作用,可以讓心緒恢復到平靜。
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