為什麼不能空腹喝茶,百害而無一利
我們中國人常常會有事沒事就喝點茶,總覺得喝茶益處極多。但其實喝茶也要挑好時間的,如果在錯誤的節點喝茶,反而對身體是有百害而無一利。你知道為什麼不能空腹喝茶嗎?
那麼,本期飲茶文化看看為什麼不能空腹喝茶。
還想了解》》煮茶的方法及其步驟
空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象,從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。
古人雲:“不飲空心茶”,因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等,不僅會引起胃腸不適,食慾減退,還可能損害神經系統的正常功能。空腹飲茶,茶性入肺腑,會冷脾胃,等於“引狼入室”,因此我國自古就有“不飲空心茶”之説。
空腹飲淡茶,則妨礙不大。必須將頭道茶倒去,飲二道茶。在茶中加少許糖和適量的白菊花,則更好。不要相信清晨空腹喝茶能清腸胃這個説法,清晨空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水,才是恰當保險的清腸胃辦法。
一般來説早起後空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食慾減退,還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話,則妨礙不大。建議將頭道茶倒去,飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花,則更好。
空腹喝茶,這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時,茶性直入肺臟,猶如引狼入室,俗話所説的不飲空腹茶,也就是這個意思。古人曰空腹茶令人心慌,特別是空腹飲濃茶時,因茶中咖啡鹼含量較高,會加速心率而致心慌,這是不飲空腹茶的又一原因。另外,由於茶中咖啡鹼的空腹作用,空腹飲茶會更加重飢餓感,嚴重者可致低血糖性休克,於身體不利。
每個人的體質不同,飲茶因人而異,不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人,濃淡程度應該循序漸進,可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝,尤其是普洱有養胃的作用,就算濃茶也不怕多喝。綠茶,如清香型鐵觀音等,性寒涼,胃寒的人尤其不適合。
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