掉髮不能吃什麼，這六種少吃

現如今人們的生活壓力比較的大，脱髮的現象也變得越加的嚴重起來了。頭髮對於一個人的外觀影響十分的大，嚴重的會影響到日常的生活。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。

魚
　　過於頻繁地吃魚可能會對髮質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚），長期食用會導致脱髮。

奶油
　　奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭髮容易出油。

巧克力
　　對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味着皮膚和頭髮也會出現各種問題。

麪食
　　麪食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭髮變得稀少和雄性激素的增長。

大蒜
　　大蒜含有大量的維生素A，根據美國皮膚病學研究院的數據顯示，過剩的維生素A會導致脱髮。

牛奶
　　牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現，並破壞頭皮。

防治脱髮要少吃六種食物，平時應該要注意少吃刺激性的食物，少吃大蒜，大蒜是刺激性的食物，容易導致脱髮，而且會加重脱髮的症狀，過度用腦也會加重脱髮的症狀，防治脱髮要多吃黑芝麻和黑豆，具有養髮護髮的作用，平時也要養成良好的作息習慣，長時間睡眠不足也會導致脱髮。