酒喝多了怎麼解酒最好,7種方法快速有效
在現在的社會上,聚會和應酬都免不了喝酒,對於有些人來説,喝酒成了家常便飯的事情。雖然酒量是提高了,但也不能否認喝多了會難受。那麼本期的健康飲食文化,為你解析。
1、食醋解酒:
可用食醋燒1碗酸湯,或用食醋50克,紅糖25克,生薑3片,煎水服下。酒中的乙醇與食醋中的有機酸在人體胃腸內相遇可起反應,降低乙醇濃度,從而減輕酒精的毒性。
2、豆腐解酒:
飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醇代謝物乙醛的毒性,食後能使之迅速排出。
3、水果蔬菜解酒:
鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜、葡萄等鮮果榨汁飲服,可以解酒;另外,蔬菜裏面,可將鮮藕搗成藕泥,取汁飲服。還可用白蘿蔔汁加紅塘,每次飲用一杯。這些都有很好的解酒作用。
4、苦蔘解酒:
苦蔘性味苦燥濕,有祛風殺蟲、利尿作用。苦蔘10-12克煎湯飲服,有益醒酒。
5、葛根解酒:
葛根善解酒毒,醒脾和胃,解渴,主治飲酒過度,頭痛頭昏,煩渴嘔吐,胸膈飽脹等。《脾胃論》有葛根解酲湯(酲:醉後神志不清)。不過葛根平時攜帶不方便,且飲用比較麻煩,可以考慮直接飲用含葛根的仰甘複合菌飲品,不但能有效的解酒,還有調理腸胃的作用。
6、五味子解酒:
五味子性味酸、甘、温,有斂肺滋腎,生津斂汗,澀精止瀉之功。五味子10-12克水煎飲服可解酒。
7、桑葚解酒:
桑葚性味甘微寒,具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。
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