三伏天喝薑茶有什麼好處,三伏天喝薑茶好嗎
我國民間俗語有云:“冬吃蘿蔔夏吃薑”,盛夏三伏天正是一年中最炎熱的日子,不少人愛吃冷飲、冰品等來消暑,可萬一不小心吃多了,反而會使體內積累濕寒之氣,對脾胃產生負面影響。那麼該怎麼辦呢,這個時候可以選擇喝些薑茶。那麼今天的老黃曆就為你介紹,三伏天喝薑茶好嗎,三伏天喝薑茶有什麼好處。
三伏天潮濕悶熱,很多朋友都喜歡吃冷飲,冰汽水,雪糕等。過多攝入冰涼的食物,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食慾不振等。
養生專家指出,此時人們需要做的是驅寒,薑茶是個好選擇。姜具有温補的作用,夏季多吃薑可補陽氣。另外,生薑性辛温,有散寒發汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。
三伏天喝薑茶的好處
養陽驅寒
中醫認為,按照《黃帝內經》的説法,夏天草木茂盛,是一年當中最熱的時候,此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表,胃中虛冷”。提倡夏天吃薑,原因在於生薑性温,屬於陽性藥物,中醫講春夏養陽,也就是説在春夏要順應陽氣生髮特點,顧護人體陽氣,所以吃些生薑能幫助陽氣生髮。
促進胃部消化
三伏天喝薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。因而,三伏天喝薑茶可以增強免疫系統。
預防感冒
此外,三伏天喝薑茶可以預防感冒。夏天天氣炎熱容易出汗,出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因為風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處遊走,突然大風、夾熱、受涼等都可能成為致病因子,容易損傷胃氣。而生薑的主要作用是發散風寒,温胃止嘔。特別是對於一些經常出入空調房的白領而言,夏天吃薑在一定程度上可以預防感冒。
通鼻防過敏
三伏天喝薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
幫助減輕壓力
三伏天喝薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。因而,三伏天喝薑茶可以改善血液循環。
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